懷孕有哪些不適?

在懷孕以后， 由于身體各器官發生變化,孕婦往往會感到一些不適。 那么懷孕有哪些不適呢？

1．氣促

在懷孕期的最后階段， 正日漸成長的胎兒會壓著你的橫隔膜， 使你感到呼吸困難。 但在生產前1個月時， 由于胎兒的頭部已進入骨盤之中， 所以這問題也通常會隨之而消失。 此外， 貧血也會使人氣促， 解決的方法是休息。 若感到氣促而附近又沒有椅子的話， 可試試以蹲踞來休息片刻。

若在上樓梯的半途時突然感到氣促， 可握著扶手蹲下， 直到這感覺消失。

2．皮膚與指甲

懷孕時期的皮膚通常都會比較好，

但它也可能會變得很干、鱗化或油膩。 應常常清潔皮膚， 但要避免用肥皂。 若是太干的話， 可用些潤膚露和在洗澡時加添沐浴油。 若皮膚的色素變深了， 尤其是斑點和痣， 或是皮膚呈現一些深色的皮膚， 你不用擔心的， 因為它們都會在產后消失。 若指甲脆弱和容易折斷的話， 可戴上手套。

3．抽筋

抽筋是小腿和腳部的肌肉收縮而感到痛楚， 通常在晚上發生。 最好的治療方法是按摩受影響的腿部或腳掌， 在痛楚減弱后略作步行， 這便可增進你的血液循環。 另外， 缺乏鈣質也會導致抽筋的。 見醫生時， 他或會提供一些鈣質和維他命d的附助藥物給你。

4．腳腫

因為身體吸收了額外的水份， 懷孕時有少許腳腫是正常的， 所以不必因此而擔心。 尤其在熱天或傍晚時， 你可能在腳踝有少許水腫。 若想將水腫減至最少， 應盡可能在休息時把雙腳抬高。 也可試輕緩地做些腳部運動以增加血液循環。 若情況繼續惡化的話， 便應請教醫生或助產士。 更明顯的腳腫可能是子癇前期的先兆， 這可引致高血壓。

5．靜脈曲張

若過胖或親人有靜脈曲張的話， 也較容易有這情況。 而站立時間過長， 也會令問題惡化的。 靜脈脹痛的話， 雙腿也會疼痛的。 盡可能在休息時把雙腿抬高， 并穿上緊身的褲子。