媽媽的提醒、同事的建議、朋友的忠告……從懷孕那一天起， 你可能會聽到各種各樣的說法。 這些“經驗之談”有哪些是不正確的呢?我們幫你作了一番梳理—肚子圓圓的就是女孩?水果吃得越多寶寶越水靈?孕期不可以蹺腿?……從周圍人那里， 我們會聽到有關孕期的種種說法， 其中甚至還存在相反的意見。 到底誰說得對？我們該怎樣辨別它們的正誤呢？生男還是生女？
關于生男生女
1.“辦公室的同事告訴我， 肚子尖尖的是男寶寶， 肚子圓圓的是女寶寶。 ”
實際上， 你肚子的形狀與寶寶的性別沒有任何關系。 肚子的形狀是由你子宮的位置、皮膚的彈i生以及骨盆的形態等決定的。
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雖然這種猜測沒有任何科學根據， 但也有民俗學家認為它有一定的準確率， 可謂是一種經驗分享。 不過， 對你來說， 只需要把它當作一種很愉快的“猜謎游戲”， 不必過分緊張。 等小寶寶出生后， 謎底自然會揭開。
2.“人們一直說‘酸兒辣女’。 可是我的口味一直在變化， 孕早期喜歡大口大口地喝醋， 到了孕中期又開始喜歡吃辣的了!”
在我國民間， 確實有“酸兒辣女”的說法， 但是這種說法并沒有科學依據。 從醫學角度講， 準媽媽出現食欲和味覺方面的變化， 比如食欲下降， 對氣味敏感， 喜歡吃酸的、辣的或者一些口味很怪的食物等， 都屬于正常的妊娠生理反應。 這是由于準媽媽的內分泌有所改變，
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3.“我嫂子說， 我臉上之所以長這么多妊娠斑， 是因為我懷的是女孩。 ”
除了你這里所說的， 還有人說：“是因為女寶寶要搶走母親的美麗， 所以， 母親的臉上才會長斑。 ”實際上， 妊娠斑和生男生女沒有關系， 而是因為準媽媽內分泌的改變， 引起皮膚中黑色素細胞功能增強， 導致皮膚色素沉著增加， 才會引來一群群褐色的小蝴蝶飛到你的臉上， 這就是讓很多準媽媽都很煩惱的“蝴蝶斑”， 也就是“妊娠斑”。 臉上長了妊娠斑，
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4.“我的朋友告訴我， 早上害喜生女寶寶， 而我現在就是早上害喜。 ”
目前， 關于害喜的原因， 還不是很明了。 不過一般都認為是“在孕期這種新的狀態下， 身體還沒有完全適應時所引起的功能異常”。 在孕期， 你體內的激素會急劇增加， 體液的環境也會急劇改變。 此外， 你的自律神經系統也發生了很大變化。 根據每個人的適應情況， 害喜有輕有重， 時間有長有短。 除了體質的關系， 當時的身體狀況、情緒、生活環境對害喜反應的強弱也會有影響。 所以， 雖然你目前是早上害喜， 但是寶寶的性別卻還是個未知數。
關于飲食， 究竟有多少禁忌?
5.“我母親建議我盡量多吃水果，
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新鮮水果中含有豐富的維生素和礦物質， 對準媽媽和胎寶寶來說， 都是很不錯的食品。 另外， 水果還富含膳食纖維， 可以促進腸蠕動， 防止準媽媽便秘。
不過， 雖說吃新鮮水果有很多好處， 但也不是吃得越多越好。 你需要根據自身的體重增長以及血糖的情況來適當地控制吃水果的量， 以免攝入過多的糖分造成體重增長過快或者出現孕期糖尿病。
此外， 在孕期， 除了需要多吃一些水果外， 還要注意增加魚、蛋、肉等富含優質蛋白質的食物， 含鈣豐富的奶類食物， 以及富含維生素的蔬菜等。
6.“最近， 我在一本刊物上看到孕期可以喝茶。 ”
人們經常說咖啡和茶可以提神， 這是因為咖啡和茶中含有一些可以使人興奮的物質——咖啡因。
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7.“一個朋友建議我在孕期多吃些人參這類補品， 可以補補元氣。”
在很多人心目中，人參是滋補、調養身體的珍品。但是，你知道嗎?人參并不是所有人都可以“受用”的。中醫一般只建議那些“氣虛”的準媽媽才可以適量地使用人參，以達到補氣、安胎的效果。對于某些實熱體質。或孕后期體質偏熱的準媽媽來說，如果服用人參這類溫熱補品，不但不能補元氣，反而會對腹中胎兒產生不利的影響。所以，比較穩妥的方式就是請醫生來定奪。
8.“我姐姐告訴我每天喝一小杯葡萄酒可以補鐵。”
懷孕時，你最好滴酒不沾，因為酒精會傷害胎兒的大腦，造成胎兒發育遲緩等。補鐵比較好的方法是吃含鐵豐富的食品，如，動物肝臟、蛋黃、豬血、瘦肉、綠色蔬菜等。如果需要，也可適當服用補鐵制劑。
可以補補元氣。”
在很多人心目中，人參是滋補、調養身體的珍品。但是，你知道嗎?人參并不是所有人都可以“受用”的。中醫一般只建議那些“氣虛”的準媽媽才可以適量地使用人參，以達到補氣、安胎的效果。對于某些實熱體質。或孕后期體質偏熱的準媽媽來說，如果服用人參這類溫熱補品，不但不能補元氣，反而會對腹中胎兒產生不利的影響。所以，比較穩妥的方式就是請醫生來定奪。
8.“我姐姐告訴我每天喝一小杯葡萄酒可以補鐵。”
懷孕時，你最好滴酒不沾，因為酒精會傷害胎兒的大腦，造成胎兒發育遲緩等。補鐵比較好的方法是吃含鐵豐富的食品，如，動物肝臟、蛋黃、豬血、瘦肉、綠色蔬菜等。如果需要，也可適當服用補鐵制劑。
