不喜歡吃魚， 可能會缺蛋白質、脂肪、無機鹽及維生素d、維生素a， 魚肉和畜肉一樣， 蛋白質含量豐富， 約占20%， 水分約65～80%， 脂質約2～40%， 而且含有豐富的維生素d， 能有效促進鈣的吸收。
此外， 有些種類的魚， 例如鰻魚， 還富含維他命a。 魚類含有大量脂肪酸dha， 與腦部及神經傳導有很大關系。 動物實驗結果顯示， 吃魚還有補充嬰幼兒營養及智商指數的神奇功效呢。
補償方法：
1、食用魚油。 孕媽咪最好選擇以深海魚為原料提煉而成的那種。
2、用堅果當加餐。 堅果脂類含量豐富， 可以作為不吃魚孕媽咪的一種營養補充劑。
3、做菜時多選用植物油。
產婦能吃南瓜。產婦吃南瓜的好處：南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B族、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富，南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，具有亮發、健腦、明目、溫肺、益肝、健脾、和胃、潤腸、... [詳細答案]
你不喜歡吃肉，那你在懷孕期間也一定沒有吃肉，所以寶寶也不喜歡吃肉了，現在寶寶小，不要養成偏食的習慣，家長可以把肉和蔬菜調成餡，這樣寶寶就會吃了。 [詳細答案]
孕婦可以吃話梅糖。孕婦吃話梅糖的好處：話梅糖健胃、斂肺、溫脾、止血湧痰、消腫解毒、生津止渴、治久嗽瀉痢。詳細體現為溫肺：滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使孕婦呼吸暢通舒適。止血涼血：含有大量膠質，生成血小板... [詳細答案]
魚肝油是維生素AD滴劑，主要促進鈣吸收。意見建議:建議您混入奶內喂，多曬太陽。您的孩子生長發育正常的話，可以不添加。 [詳細答案]
你好，在懷孕期間酸菜還是能吃的，因為酸菜不僅能讓孕婦的開胃和促進腸胃的蠕動，還能讓寶寶骨骼中的鈣沉澱，並且促進母體內鐵的吸收和血紅蛋白的生成。但是醃菜中的亞硝酸鹽含量較高，過多的食用對母體和胎兒的健... [詳細答案]
