您的位置:首頁>懷孕期>懷孕常識>正文

懷孕期間做運動需要注意什么?

懷孕期間做運動需要注意什么?是孕婦懷孕知識之一, 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題, 生育健康網小編整理了“懷孕期間做運動需要注意什么?”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考, 下面請看正文

1、在進行孕期運動時, 要注意衣服樣式要寬松, 穿合腳的平底鞋。

2、注意保暖。 以免著涼。 運動后宜采用沐浴沖澡的方式, 不要用盆浴浸泡。 洗頭發的時候, 如果自己不方便, 可以請人幫助清洗, 但要采用頭往前傾的姿勢來沖洗頭部。

3、即便在懷孕4~7個月, 并非所有的孕婦都適合做運動。 如果你有心臟病,

Advertisiment
或是腎臟泌尿系統的疾病, 或是曾經有過流產史, 自然是不適于做孕期運動的。 患有妊娠高血壓者, 由于血壓不穩定, 也不適于運動。

4、假如醫生告訴你是前置胎盤, 陰☆禁☆道出現了不規則出血、提前出現宮縮等現象, 是絕不能有運動的念頭的, 此時此刻必須靜養, 來不得半點含糊。

看了“懷孕期間做運動需要注意什么?”這篇文章, 你是否對懷孕知識有了更多的了解呢, 了解更多請查看相關文章
相關用戶問答
  • 3回答

    懷孕期間,孕婦需要注意睡姿嗎?左側睡好還是右側睡好?

    您好,懷孕中的孕婦,最好是左側身睡覺,那樣對寶寶是最好的。如果晚上平躺或右側睡覺對小孩的影響是很不好的,特別是平躺著睡,會讓寶寶感覺運動不變,嚴重時會導致缺氧。所以建議你睡覺時最好是左側著睡。 [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間,飲食需要注意什麼?孕婦能吃辣椒嗎?

    你好。孕婦在孕期適當吃點辣椒,是不至於會直接引起早產的。如果您現在肚子疼,還伴隨陰☆禁☆道出血,那麼就要考慮對胎兒有影響,建議及早檢查處理。一般建議孕期少吃辛辣的食物,一是為了避免血液迴圈加快導致子宮收縮... [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦懷孕期間有什麼需要注意的地方?

    在懷孕期間孕婦要注意很多方面,在懷孕前三個月要補充葉酸,四個月開始就要補鈣,飲食上要營養均衡,少吃辛辣生冷的食物,懷孕期間儘量不要有性☆禁☆生☆禁☆活尤其在在前三個月是禁止性☆禁☆生☆禁☆活的。不要吃韭菜、螃蟹等太熱或者太... [詳細答案]

  • 1回答

    懷孕期間補鈣,需要注意什麼啊?

    補鈣導致胎兒骨骼過硬而造成分娩困難:對胎兒而言,胎頭是胎體最大的部位,其顱骨由額骨、顳骨、頂骨各兩塊及枕骨構成,骨與骨之間有顱縫聯接,而顱縫與囟門間均有軟組織遮蓋,故胎頭具有可塑性,在分娩過程中,顱... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間,飲食需要注意什麼?

    媽媽們在懷孕的時候最喜歡的就是補身子,有很多媽媽都沒有節制的補,其實這是不好的,一定要適量適當的補,不能吃太多。飲食要儘量的清淡,多喝湯水,多補充維生素,多吃水果,同時還應該適量的運動一下,防止妊娠... [詳細答案]