生魚片: 生魚片鮮美可口, 質地柔軟, 蛋白質、維生素和微量礦物質含量豐富, 是很多女孩的最愛。 不過如果你快當媽媽了, 可要忌口了。 由于缺少加溫烹飪過程, 它里面的寄生蟲和病菌可能會給胎寶寶帶來傷害。 而鯊魚、鯖魚王、旗魚、金槍魚、方頭魚等幾種魚中的汞含量可能會影響寶寶的大腦生長發育, 饞嘴的孕媽咪還是不要冒這個險吧。
螃蟹: 秋風起, 蟹黃肥, 大閘蟹的鮮美定會讓你蠢蠢欲動吧。 不過懷孕的媽媽可不要為了一時嘴饞而毫無節制。 雖然螃蟹含有較高的蛋白質, 但中醫認為, 螃蟹性寒,
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生田螺、生蠔等:
與生魚片一樣, 沒有煮的田螺或生蠔里面的寄生蟲與細菌會影響胎寶寶的發育。 如果孕媽媽實在控制不了口腹之欲, 將它們做熟了再吃, 保險一點, 還是忍一段時間吧。