我們都知道女性在懷孕後， 是需要補充大量的營養的， 因為這不僅僅是孕婦一個人需要， 更重要的是肚子裡的孩子也需要各種營養。 但是孕婦在懷孕期間也不是每一種食物都可以吃的， 有些食物在懷孕期間是不能吃的， 否側會帶來嚴重的後果。
下面就由小編將這些不宜在懷孕期間吃的食物， 列舉如下， 以供大家參考之用。
忌食螃蟹、海帶和甲魚
食用後對早期妊娠會造成出血、流產之弊。
忌食杏及杏仁
杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。 杏仁中含有劇毒物質 小兒食用7^10個杏仁即能致死 故孕婦應禁食。
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罐頭食品
因其含有添加劑 孕婦攝入過多 將對寶寶不利。
菠菜
菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收 准媽媽食入過多 會降低體內鈣、鋅的含量 影響寶寶的生長發育。
豬肝
現代飼料中添加了過多的催肥劑 其中維生素含量很高並在動物肝臟中蓄積 食入過多豬肝 可能使寶寶致畸。
冷飲及汽水
女性懷孕後胃腸功能減弱 過冷的食物會使胃腸血管突然收縮 消化功能減弱 而出現腹瀉、腹痛等症狀。 汽水會消耗准媽媽們體內的鐵質 從而導致貧血 影響寶寶發育。
久存的土豆
因其生物鹼的含量很高， 吃多了會影響寶寶發育。
含咖啡因的飲料和食品
孕婦大量飲用後會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。
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辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強 多食可引起正常人便秘。 若計畫懷孕或已經懷孕的女性食用大量這類食品後 同樣會出現消化功能的障礙。
味精
進食過多味精可影響鋅的吸收 不利於胎兒神經系統的發育。
忌食米仁和馬齒覓
米仁又稱薏苡仁 它促使子宮收縮 易誘發流產馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大 易造成流產。
另外， 不宜食用高脂肪的食物， 如果孕婦長期高脂肪膳食， 勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。 長期多吃高脂肪食物， 會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加， 同時， 高脂肪食物能增加催乳激素的合成， 促使發生乳腺癌， 不利母嬰健康。
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不宜食用高鈣食物， 孕婦盲目地進行高鈣飲食， 大量飲用牛奶， 加服鈣片、維生素D等， 對胎兒有害無益。 孕婦補鈣過量， 胎兒有可能得高血鈣症， 出生後， 患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等， 不利健康地生長發育。
總結：每個女性在懷孕期間都需要很多營養的補充， 主要是為了肚裡寶寶的發育需要， 但並不是每一樣食物都可以去食用。 食用不當的話， 有可能對胎兒的發育造成不良的影響， 因此有些食物還是需要忌口的， 以上所述的便是懷孕期間女性需要忌口的食物， 希望孕婦能夠謹記。
