懷孕期間如何胎教

寶寶健康聰明是所有爸媽的希望， 而胎教正成為眾多準爸媽身體力行的一種方式。 那么， 懷孕期間怎樣胎教?生育健康網整理了“懷孕期間如何胎教”這篇文章， 告訴你懷孕初期如何胎教。

胎教是根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況， 有針對性地， 積極主動地給予適當合理的信息刺激， 讓胎兒有條件反射的， 來促進其大腦機能、軀體運動機能、感覺機能及神經系統機能發育成熟。 (懷孕初期應注意什么www.birthhealth.com)

換言之， 胎教就是在胎兒發育成長的各時間， 準媽媽為胎兒提供視覺、聽覺、觸覺等方面的教育，

如光照、音樂、對話、拍打、扶摸等， 使胎兒大腦神經細胞不斷增殖， 讓胎兒的神經系統和各個器官的功能得到最大程度的開發和訓練， 發掘胎兒的智力潛能， 達到提高人類素質的目的。

目前， 國內外廣泛采用的胎教措施主要有以下幾種。

音樂胎教法

主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經功能， 從孕16周起， 便可有計劃地實施。 每日1次～2次， 每次15分鐘～20分鐘， 選擇在胎兒覺醒有胎動時進行。 一般在晚上臨睡前比較合適， 可以通過收錄機直接播放， 收錄機應距離孕婦1米左右， 音響強度在65分貝～70分貝為度。 亦可使用胎教傳聲器， 直接放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應部位， 音量的大小可以根據成人隔著手掌聽到傳聲器中的音響強度，

亦即相當于胎兒在子宮內所能聽到的音響強度來調試。 腹壁厚的孕婦， 音量可以稍大一些;腹壁薄的孕婦， 音量應適當小一些。 胎教音樂的節奏宜平緩、流暢， 不帶歌詞， 樂曲的情調應溫柔、甜美。 但要注意千萬不能把收錄機直接放在孕婦腹壁上給胎兒聽。 在胎兒收聽音樂的同時， 孕婦亦應通過耳機收聽帶有心理誘導詞的孕婦專用磁帶， 或選擇自己喜愛的各種樂曲， 并隨著音樂表現的內容進行情景的聯想， 力求達到心曠神怡的意境， 借以調節心態， 增強胎教效果。

對話胎教法

孕20周， 胎兒的聽覺功能已經完全建立。 母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒， 而且胸腔的振動對胎兒也有一定影響。 因此， 孕婦要特別注意自己說話的音調、語氣和用詞，

以便給胎兒一個良好的刺激印記。 對話胎教要求父母雙方共同參與， 因為男性的低音是比較容易傳入子宮內的， 久而久之， 也不失為一種良性的音波刺激。 父母可以給胎兒起一個中性的乳名， 如“平平”、“樂樂”等， 經常呼喚之， 使胎兒牢牢記住。 如此， 嬰兒出生后哭鬧時再呼之乳名， 便會感到來到子宮外的嶄新環境并不陌生， 而有一種安全感， 很快地安靜下來。 同時， 父母要把胎兒當做一個懂事的孩子， 經常和他說話、聊天或唱歌謠給他聽。 這樣， 不僅能增加夫妻間的感情， 還能把父母的愛傳遞給胎兒， 對胎兒的情感發育具有莫大益處。 對話的內容不宜太復雜， 最好在一段時間內反復重復一兩句話， 以便使胎兒大腦皮層產生深刻的記憶。

撫摩胎教法

嬰幼兒的天性是需要愛☆禁☆撫。 胎兒受到母親雙手輕輕地撫摩之后， 亦會引起一定的條件反射， 從而激發胎兒活動的積極性， 形成良好的觸覺刺激， 通過反射性軀體蠕動， 以促進大腦功能的協調發育。 孕婦每晚睡覺前先排空膀胱， 平臥床上， 放松腹部， 用雙手由上至下， 從右向左， 輕輕地撫摩胎兒， 就像在撫摩出生后的嬰兒那樣， 每次持續5分鐘～10分鐘。 但應注意手活動要輕柔， 切忌粗暴。

觸壓、拍打胎教法

孕24周以后， 可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。 自此時開始， 每晚可讓孕婦平臥床上， 放松腹部， 使胎兒在“子宮內散步”、做“宮內體操”。 這樣反復的鍛煉， 可以使胎兒建立起有效的條件反射，

并增強肢體肌肉的力量。 經過鍛煉的胎兒出生后肢體的肌肉強健， 抬頭、翻身、坐、爬、行走等動作都比較早。 但要記住， 一旦胎兒出現踢蹬不安時， 便應立即停止刺激， 并輕輕撫摩之， 以免發生意外。

光照胎教法

胎兒的視覺較其他感覺功能發育緩慢。 孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激;孕30周以前， 胎兒還不能凝視光源， 直到孕36周， 胎兒對光照刺激才能產生應答反應。 因此， 從孕24周開始， 每天定時在胎兒覺醒時用手電筒(弱光)作為光源， 照射孕婦腹壁胎頭方向， 每次5分鐘左右， 結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次， 以利胎兒的視覺健康發育。 但切忌強光照射， 同時照射時間也不能過長。

通過以上各種方法，綜合地對胎兒進行教育、訓練，溝通了信息，形成父母與胎兒之間的相互結合，對于出生后嬰兒的智力開發十分有利。對孕期中進行的各種胎教訓練，均應詳細地記錄下來。例如，胎動的變化是增加還是減少，是大動還是小動，是肢體動還是軀干動等等。經過一段訓練后，即可總結一下胎兒對某種刺激是否建立起特定的反應或規律。這樣將有助于醫生對胎兒發育情況的了解。在此期間，一定不要忘記對孕婦本身實施的其他一切保健措施。

胎教的每項內容都會使胎兒受益，所以應當適度地對胎兒實施胎教，反之恐怕胎兒不但不能獲益，還會受害。因此，孕婦對胎兒進行胎教，不能熱情過度，不能太心切。小編推薦：什么時間胎教好 www.birthhealth.com

看了以上介紹，這下您對懷孕期間如何胎教心里有底了吧。如果您還有疑問未解，請閱讀胎教欄目相關文章。

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