雖然我們總是提醒自己要好好吃東西， 因為現在是兩個人在吃。 可事實上， 肚子里的寶寶并不需要那么多的熱量， 每天僅需要多吃200至300卡路里， 相當于多喝了一袋牛奶而已。 當然也相當于喝了一聽可樂。
可見， 在懷孕期間重要的并不是要多吃多少， 而是要如何吃好。 要確保在有限的熱量里給予寶寶最需要的營養， 這樣不僅讓母子的身體機能都維持在一個良好的狀態， 也可以讓媽媽和寶寶都有一個健康的身材。
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寶寶1歲的時候一天需要攝入多少鹽？
一般是不需要很多的。一般是1g左右就可以的。均衡營養多吃新鮮蔬菜水果。 [詳細答案]
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懷孕期間孕婦飲食需要補充哪些營養？
需要均衡全面的營養，主食大概需要每天400-500g左右，魚、禽、肉類等動物食品150-200克，一隻雞蛋，400ml-500ml的牛奶，蔬菜水果500克。必要時補充孕婦專用維生素。 [詳細答案]
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懷孕期間孕婦可以用什麼牌子的化妝品？
你好，根據你的描述，一般化妝品不要買三無的牌子，並且在懷孕的時候可以使用一些護膚品，化妝品的，但是少使用具體美白，祛斑等功效的化妝品，但是要注意唇膏口紅的使用。 [詳細答案]
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懷孕期間孕婦可以使用化妝品嗎？
你好，懷孕期間最好禁止使用化妝品，因為化妝品中的化學物質，通過皮膚的吸收，進入胎兒體內，會對胎兒的發育造成一定的影響。如果一定使用化妝品的話，可以使用嬰兒化妝品，或者買孕婦專用化妝品。 [詳細答案]
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懷孕期間孕婦不能吃什麼食物？
孕婦不宜吃高脂肪、高糖的食物，因為糖分過高的食物容易使孕媽媽患上妊娠糖尿病。要少油少鹽，多鹽的食物會引起孕晚期的水腫，寒涼、辛辣的食物會加重胃部的負擔也要少吃，不能吃桂圓、山楂，這兩種水果容易造成流... [詳細答案]
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