懷孕期間應注意事項是很多孕婦都想知道的常識， 那么懷孕期間應該注意什么， 生育健康網小編整理了“懷孕期間應注意事項”介紹懷孕期間注意事項， 希望給孕婦朋友一點幫助
1、懷孕初期的嗜睡現象
懷孕初期，
孕婦常感精神不濟，
動不動就想睡覺，
其實無需太擔心，
嗜睡是正常的生理現象。
孕婦的基礎新陳代謝增加，
妊娠期母體分泌系統產生變化，
體內熱量消耗快，
血糖不足，
都是嗜睡的原因。
此外，
懷孕初始，
焦慮、期待的心理層面影響程度其實大於生理層面。
幻想在子宮里成長的新生命有著天使般的面容，
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足夠的睡眠對孕婦是十分重要的， 如果嗜睡情形影響了生活或是作息， 建議孕婦可以少量多餐， 維持血糖一定濃度；此外， 疲倦時不妨小睡片刻， 但最好不要超過一小時， 以免夜里失眠。 而丈夫心理上的支持與行動上的關懷更是莫大的幫助。
2、懷孕初期小心異常腹痛
懷孕期間的腹痛是很常見的現象， 腹痛的原因很多， 有些是懷孕的正常現象， 有些則代表嚴重的疾病。 懷孕初期的腹痛最常見的原因， 乃是由於懷孕后子宮變大， 子宮韌帶受牽扯而引起。 通常這種疼痛并不會很嚴重， 可能會造成一些不適，
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在經過醫師檢查， 確定沒有其它異常， 這種腹痛通常并不需要特別治療， 但若是疼痛程度較嚴重， 則可以請求醫師給予止痛藥或進一步的診治， 確知是否有流產、子宮外孕、卵巢腫瘤等問題。
3、懷孕初期應避免出入高溫場所
泡浴可促進身體新陳代謝， 可是對孕婦來說， 若長時間處於高溫狀態又無法散熱， 很可能會造成胎兒畸形。 這是因為懷孕初期胎兒尚未成形， 胚胎在子宮壁內還不穩定， 假使孕婦使身體內的溫度高過38.9℃， 即會導致胚胎內染色體斷裂或胎兒腦神經系統缺陷（如無腦癥）。 曾有研究指出， 在東歐國家鐵工廠工作的婦女，
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況且身體持續高溫會使孕婦血管擴張， 血液大量流到皮膚表層， 增加心臟的負荷， 可能導致有心臟病的孕婦心臟病發；而子宮、胎盤血流量也會因此減少， 使得胚胎的養份供給銳減。
所以， 孕婦在懷孕初期應避免長時間處於密閉的高溫場所， 如洗桑拿浴等；如果偶爾想在家泡個熱水澡， 切記水溫應低於38℃， 時間控制在15分鐘之內， 并保持通風以利散熱。 此外， 生病發燒， 也要立即就診治療。
中期懷孕注意事項
便秘、酸痛、胸罩
1、懷孕中期小心便秘引發痔瘡
懷孕中期起， 準媽媽因子宮增大， 壓迫到后方的腸子， 使得排便時不易用力， 排便更形困難；而且懷孕時腸胃蠕動不好， 腸胃中食物的運送比懷孕前慢30％，
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孕媽媽應於日常生活中：
1.維持定期排便習慣， 排便時不要用力過猛。
2.多喝水。
3.多吃纖維類食物。
4.每天早晚做輕微的運動， 如散步、經絡調理等。
5.忌食辛辣、燥烈的食物。
懷孕中的持續便秘， 很容易引發痔瘡；再加上懷孕增大的子宮會壓迫文明用語， 妨礙血液循環， 引發瘀血而造成痔瘡。 要避免發生痔瘡， 首先必須要預防便秘。
2、懷孕中期小心腰酸背痛
進入懷孕中期后， 孕婦的肚子開始有明顯的隆起， 行動有些微的不便， 甚至還會腰酸背痛。
關於孕婦的腰酸背痛造成原因包括：懷孕期間荷爾蒙變化， 使關節變松；母親的身體重心改變， 隨胎兒成長逐漸往前挪， 加重腰椎、尾椎的負擔， 使肌肉承受太多不當的拉扯；孕婦體內多余的水份流至骨盆部位靜脈時，
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建議孕婦於白天活動時， 最好穿彈性襪及有點低跟的鞋子， 將重心往后調整。 晚上平躺時， 可在膝下墊個枕頭， 或以特殊枕頭托住肚子。 必要時， 還可施予適當的局部熱敷、按摩， 做些強化腹肌的運動。 最重要的， 要避免長時間久站。
3、懷孕中期應穿兼具機能與舒適的胸罩
在懷孕的四十周內胸部會急劇脹大， 為能輕松度過孕期， 選擇合適的胸罩格外重要。 懷孕初期可選擇沒有壓迫感的支撐性胸罩， 輕輕的包覆住胸部， 紓解文明用語初期脹大時的酸痛、麻刺感。
從懷孕第四個月開始， 因為此時的胸部尺寸可增加兩個罩杯以上的容積， 因此可采用記型鋼圈制成的胸罩來對應；此外，為確實支撐胸部，胸罩的素材是否具有機能性，亦是此時期的選購重點。孕媽咪也應把握試穿的機會，選擇最適當的內在美，以減輕并紓緩種種不適狀況。
末期懷孕注意事項
營養、陣痛、待產
1、懷孕末期孕婦的食物攝取
胎兒的營養來自母體，雖然說孕婦在懷孕期間應攝取均衡營養，但每個階段胎兒器官系統有不同變化。針對此時胎兒器官系統發展特別需要的營養，孕婦應多吃魚、肉、蛋、奶、綠色蔬菜、米飯、面條、肝……等食物，培育出健康寶寶！
懷孕后半期因胎兒發育快速，母體胎盤、子宮、文明用語增大、羊水及血液量增加，孕婦需增加蛋白質的攝取，最好有一半以上來自高生理價的動物性蛋白質。另外，這個階段可能出現水腫、下肢腫脹的情形，宜吃低鹽食物及米粥、紅豆湯來改善癥狀。
想生出皮膚白皙、粉粉嫩嫩的漂亮寶貝嗎？可吃一些豆腐、加了姜汁的豆漿。
2、懷孕末期的陣痛警示
在孕婦懷孕過程中，子宮常會收縮，尤其在接近預產期時更常見，我們把它稱為“假性陣痛”或“假痛”，因為它容易造成孕婦的不適與不安，所以有些人會誤以為是要生了，但它發生的較不規則，也比較不痛。
假如收縮約隔十分鐘發生一次，就應該趕快通知你的醫生，并準備進醫院待產。如果每五分鐘就出現一次收縮的話，表示分娩已經開始了，子宮會規則的收縮，此時的收縮就稱為陣痛，而且接下來會有劇烈的疼痛，孕婦一定要趕快去醫院。
此外要提醒的是，有時候還未有陣痛，羊膜就先破開了，這是“「早期破水”，應該立即請醫師檢查，以確定子宮頸是否有開，是否有臍帶脫垂，如果破水太久更可能引起細菌感染，導致一些并發癥，應該要小心注意。
3、懷孕末期備齊住院用品安心待產
通常懷孕進入36周，隨時都有臨盆的可能，因此建議妊娠末期的孕婦，將住院所需的用品和證件一起放在同個袋子里，以便隨時有狀況，隨時拿著就走，免得屆時因慌張而漏東漏西。一般辦理入院所需的證件包括：掛號證、健保卡、孕婦健康手冊、以及夫妻雙方的身分證。
至於住院可能會用到的物品所列如下，孕婦可依自己的所需準備。
1.梳洗用具：毛巾、香皂、洗面乳、牙刷、牙膏、牙杯、梳子、臉盆（痔瘡溫水坐浴用）。
2.衣物：前扣式、衣褲分開的睡衣，拖鞋、棉襪（御寒用），出院時母親與寶寶穿的衣服、鞋襪。
看了“懷孕期間應注意事項”這篇文章你是否對懷孕期間應該注意什么有了更全面的認識呢。如果想了解更多請進入懷孕注意事項欄目查看相關文章。
因此可采用記型鋼圈制成的胸罩來對應；此外，為確實支撐胸部，胸罩的素材是否具有機能性，亦是此時期的選購重點。孕媽咪也應把握試穿的機會，選擇最適當的內在美，以減輕并紓緩種種不適狀況。末期懷孕注意事項
營養、陣痛、待產
1、懷孕末期孕婦的食物攝取
胎兒的營養來自母體，雖然說孕婦在懷孕期間應攝取均衡營養，但每個階段胎兒器官系統有不同變化。針對此時胎兒器官系統發展特別需要的營養，孕婦應多吃魚、肉、蛋、奶、綠色蔬菜、米飯、面條、肝……等食物，培育出健康寶寶！
懷孕后半期因胎兒發育快速，母體胎盤、子宮、文明用語增大、羊水及血液量增加，孕婦需增加蛋白質的攝取，最好有一半以上來自高生理價的動物性蛋白質。另外，這個階段可能出現水腫、下肢腫脹的情形，宜吃低鹽食物及米粥、紅豆湯來改善癥狀。
想生出皮膚白皙、粉粉嫩嫩的漂亮寶貝嗎？可吃一些豆腐、加了姜汁的豆漿。
2、懷孕末期的陣痛警示
在孕婦懷孕過程中，子宮常會收縮，尤其在接近預產期時更常見，我們把它稱為“假性陣痛”或“假痛”，因為它容易造成孕婦的不適與不安，所以有些人會誤以為是要生了，但它發生的較不規則，也比較不痛。
假如收縮約隔十分鐘發生一次，就應該趕快通知你的醫生，并準備進醫院待產。如果每五分鐘就出現一次收縮的話，表示分娩已經開始了，子宮會規則的收縮，此時的收縮就稱為陣痛，而且接下來會有劇烈的疼痛，孕婦一定要趕快去醫院。
此外要提醒的是，有時候還未有陣痛，羊膜就先破開了，這是“「早期破水”，應該立即請醫師檢查，以確定子宮頸是否有開，是否有臍帶脫垂，如果破水太久更可能引起細菌感染，導致一些并發癥，應該要小心注意。
3、懷孕末期備齊住院用品安心待產
通常懷孕進入36周，隨時都有臨盆的可能，因此建議妊娠末期的孕婦，將住院所需的用品和證件一起放在同個袋子里，以便隨時有狀況，隨時拿著就走，免得屆時因慌張而漏東漏西。一般辦理入院所需的證件包括：掛號證、健保卡、孕婦健康手冊、以及夫妻雙方的身分證。
至於住院可能會用到的物品所列如下，孕婦可依自己的所需準備。
1.梳洗用具：毛巾、香皂、洗面乳、牙刷、牙膏、牙杯、梳子、臉盆（痔瘡溫水坐浴用）。
2.衣物：前扣式、衣褲分開的睡衣，拖鞋、棉襪（御寒用），出院時母親與寶寶穿的衣服、鞋襪。
看了“懷孕期間應注意事項”這篇文章你是否對懷孕期間應該注意什么有了更全面的認識呢。如果想了解更多請進入懷孕注意事項欄目查看相關文章。
