懷孕期間沒有胃口怎么辦？

懷孕期間沒有胃口怎么辦？有些孕媽媽覺得自己的胃口有些奇怪的反應， 例如說平時從來不吃的東西在懷孕期間卻很想吃， 以前很沒有胃口吃飯。 那么， 懷孕期間沒有胃口怎么辦？

懷孕期間沒有胃口怎么辦？只是因為懷孕口味的改變導致食物結構不合理。 對于這種情況， 應該從主、客觀兩方面來做出努力。 （相關鏈接：孕期疲勞的原因是什么）

從主觀方面來說， 孕婦應盡可能地選擇營養合理的食物， 不要過分地縱容自己的口味：從客觀上來說， 在食物的制作上考慮營養的同時應盡可能符合孕婦的口味。

很多人懷孕后都認為吃得越多寶寶長得越好， 這是不正確的， 食物絕不是多多益善。 正確的做法是：懷孕頭3個月食量基本上與孕前持平， 從3個月以后開始逐漸增加食物量。 但每天攝入食物的總量及各類食物之間的配比都應該是有數的。 吃得過多對寶寶及準媽媽都是有害無益的。

懷孕時適當的使用一下“特權”還是挺令人羨慕的。 但不要過分地嬌縱自己。 適當的活動、健康的飲食、和諧的家庭氣氛等都是寶寶健康發育所必需的外界因素。 關于懷孕癥狀的更多信息你可以點擊：http://www.birthhealth.com/huaiyun/zhengzhuang/