懷孕期間洗澡時間多長好？

時間：在1520分鐘為佳

在浴室或浴罩內沐浴， 準媽媽很快會出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。 這是由于浴室或浴罩內的空氣逐漸減少， 溫度又較高， 氧氣供應相對不足所致， 加之熱水浴的刺激， 會引起全身體表的毛細血管擴張， 使準媽媽腦部的供血不足。 同時胎兒也會出現缺氧、眙心率加快， 嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。

準媽媽需注意：

每次的洗澡時間應控制在1520分鐘以內為佳。 因為準媽媽本身血容量增加， 如果洗澡時間過長， 溫度過高， 浴室里的空氣流通減少， 容易造成缺氧而發生暈厥。 熱環境還容易引起子宮收縮， 造成流產。 對準媽媽來說， 發生暈厥和流產的幾率還是比較小的， 但長時間洗熱水澡對胎兒的影響就比較大了。 而洗澡太快的話， 則容易使發生意外的幾率增加。