現如今， 輻射幾乎無處不在， 我們身邊的很多生活用品都存在輻射， 這對於孕婦來說是很大的威脅。 手機、電腦、辦公設備、微波爐都充斥著輻射污染， 所以， 女性在懷孕期間如何預防和調節輻射的危害呢?母嬰小編在這裡告訴大家一些飲食方法， 希望這些營養飲食可以幫助大家遠離輻射。
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1、番茄
長期食用番茄及番茄製品的人， 受輻射損傷較輕， 由輻射所引起的死亡率也較低。 輻射後的皮膚中， 番茄紅素含量減少31%-46%， 其他成分含量幾乎不變。 番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基， 在肌膚表層形成一道天然屏障， 有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。 並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合， 使肌膚充滿彈性， 嬌媚動人。
2、黑木耳
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附， 集中起來排出體外， 從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
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3、海帶
海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用， 因此海帶可以說是放射性物質的剋星， 不僅可以減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害， 並有利於抑制免疫細胞的凋亡而具有抗輻射作用。 此外， 海帶還是人體內的“清潔劑”， 它是一種鹼性食物， 有利於保持身體處於弱鹼性的環境。
4、辣椒
南方人普遍喜歡吃辣， 而辣椒之類辛辣食品屬於常用調料， 同時也是抵禦輻射的天然食品。 吃辣椒不但可調動全身免疫系統， 辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料， 還能保護細胞的DNA， 使之不受輻射破壞。
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小編碎碎念：上面就是關於懷孕期飲食調節輻射的危害的內容介紹， 希望對孕婦們有所幫助。 對於喜歡做飯的女性來說， 在懷孕期間儘量少用微波爐， 因為微波爐會釋放電磁波， 這對於孕婦的身體是有一定影響的， 因此希望營養飲食可以幫助大家遠離輻射。