以下所講的呼吸技巧可能跟分娩班教的那些不太一樣。 然而， 所有技巧的基本目標都是相同的——控制， 有節奏的呼吸。 請選擇做那些對你最好的。 準確運用我們向你推薦的呼吸技巧， 并使其適合您的需要。 告訴你的另一半這些技巧中哪些對你有效， 哪些沒效， 這樣的話你就能熟悉自己獨特的呼吸模式并能在分娩中應用。
慢胸部呼吸
慢胸部呼吸在懷孕初期是有幫助的， 當子宮頸開始擴張和收縮得沒那么劇烈時。 它也同樣適用于整個懷孕過程。 事實上， 這種方法是最好的， 因為它最使人放松，
淺呼吸
淺， 或表面的呼吸， 可以用于當慢胸部呼吸對你沒有用而你又需要呼吸得更快更淺的情況。 它往往在陣痛或分娩時派上用場， 這時候由于子宮頸持續擴張， 會造成收縮的加強。
您好，首先不建議您使用止痛藥，考慮會對胎兒造成一定的影響。如果是這種情況的話，建議可以嘗試一下中醫針灸推拿治療，止痛效果不錯。 [詳細答案]
乳☆禁☆房的清潔與護理是十分重要的工作，不僅能使乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭、乳暈等部位保持清潔衛生，也有助於防止乳管阻塞，減輕乳☆禁☆房脹痛。用熱毛巾敷於乳☆禁☆房處，能大大地防止乳☆禁☆房結硬塊，使乳腺暢通，方便分泌乳汁；輕輕地按摩乳☆禁☆房... [詳細答案]
您好，醫學上規定，以末次月經的第一天起計算預產期，其整個孕期共為280天，10個妊娠月（每個妊娠月為28天），您只要按照末次月經來算就可以的。 [詳細答案]
你好，由於小兒鼻腔相對較短，後鼻腔狹窄，無鼻毛，而且粘膜柔嫩、血管豐富，易充血、腫脹而出現鼻腔堵塞，所以建議多給寶寶喝水，屋內最好使用加濕器或是在屋內放置幾盆清水，增加屋內的濕度，就會減輕上呼吸道不... [詳細答案]
你好！這個症狀是由於孩子感冒導致呼吸系統出現這樣的情況，建議可以給孩子服用小兒化痰止咳顆粒和新博林，同時要多給孩子喝水，祝你孩子早日康復！ [詳細答案]
