懷孕的280天，每天做記錄

懷孕是一個漫長而幸福的過程， 你不妨用日記的形式記錄下其中的喜怒哀樂。 這將是一份特殊的日記， 它不僅是母子的健康檔案， 更會讓你們在孕期充滿歡笑， 并永遠記住這段美好的經歷。 所以， 你要經常把日記本放在床頭， 和妻子一起寫。

◆怎樣寫妊娠日記

把懷孕期間發生的與孕期保健有關的重要事情記錄下來， 這是一份寶貴的檔案材料， 可以為醫生提供有價值的參考， 確保妻兒平平安安。

☆末次月經日期

對于月經正常的女性來說， 停經是懷孕最早的信號， 而明確末次月經日期也是判斷預產期的重要依據。

☆妊娠反應

一般在懷孕第6周， 由于絨毛膜促性腺激素的作用， 孕婦會有惡心嘔吐、食欲不振以及頭暈乏力的癥狀， 還會伴有尿頻、失眠等。 應記錄下反應開始的日期、反應程度、何時消失、是否進行過治療等基本情況。

☆胎動日期及次數

記下第一次胎動的驚喜， 以后每天都要對胎動進行詳細記錄。 首次胎動一般發生在第18～20周， 隨妊娠月份的增加而逐漸增多。 正常的胎動是胎兒健康生存的標志， 數胎動時間最好每天早、中、晚3次， 每次1小時， 記錄胎動次數。 正常胎動每小時3～5次， 三次數之和乘4， 即為12小時胎動數， 一般正常范圍在30～40次。 如果次數過于頻繁或突然減少， 應及時到醫院檢查。

☆產前檢查情況

例如， 體重、血壓、婦科檢查、尿液妊娠試驗、超聲波檢查的結果等等，

還要注意記錄妻子有無接觸x射線或其他放射性物質的經歷， 一般妊娠早期應禁止x線照射或接觸放射性物質， 如有接觸， 一定要記下接觸日期、次數、部位。

☆患病及用藥情況

某些疾病， 特別是流感、風疹等病毒性☆禁☆感染， 對胎兒的影響很大。 很多藥物如阿司匹林、激素類、某些抗生素、抗癌藥等也可引起胎兒畸形。 萬一妻子孕期患病， 一定要遵醫囑， 并記錄下疾病名稱、起止時間、用藥名稱、用藥劑量及天數等。

☆孕期并發癥

孕期常會遭遇一些不適， 如便秘、痔瘡、腰背痛、靜脈曲張及下肢浮腫等。 記錄下妻子的各種癥狀和感受， 可以為醫生的診治提供依據。

☆陰☆禁☆道出血及流水

早期的陰☆禁☆道出血多與流產有關，

晚期多量陰☆禁☆道流水則可能是羊膜破裂， 提示孕期臨產或羊水早破。 除記錄時間外， 必須去醫院檢查。

☆其他

包括生活習慣、工作情況、外出旅行、精神創傷、性☆禁☆生☆禁☆活等， 都可以記入日記中。

◆心情日記

當然， 孕期日記并不是讓你只記“流水帳”， 還可以記錄下自己的點滴感受。 每一次細微的感動、每一件有趣的事情都可以寫下， 然后再和妻子一起拍些照片， 貼在日記里面。 在這樣一個過程中， 你們不僅能感受到孕育的快樂， 還能為孩子留下了一份珍貴的禮物！

【示例】

前言

我是一個普通的“灰領”， 長得很高， 但不帥。 我從來不認為自己是一個藝術創造者， 只是喜歡記錄， 喜歡拍照， 喜歡涂鴉， 讓自己將來不會忘卻。

妻子也是一個普通的人。

在我的眼里， 她很漂亮。 她喜歡做的事情是吃東西、睡覺和看電視， 現在還迷上了網絡， 自封為搜索