懷孕的注意事項_懷孕后的注意事項

懷孕的注意事項是每個孕婦都應該了解的孕期知識， 生育健康網整理了“懷孕的注意事項”這篇文章介紹懷孕后的注意事項。

一， 懷孕后日常的活動并不需要減少， 但分段休息是有必要的。 中午需要睡睡午覺， 晚上要早點休息， 以增加血液回流， 減少下肢浮腫或靜脈曲張， 并增加子宮供血， 確保胎兒發育。 有些強度較大的家務如提水、晾被、搬抬重物等， 應由丈夫承擔， 不要自己逞強。

二， 如果以前有吸煙、飲酒的嗜好， 現在應該立即戒除， 以免影響胎兒以后的發育情況。 在妊娠1～14周內， 如果因為某些原因需要服藥，

必須在醫生的知道下用藥， 切不要自行亂藥， 因為某些服藥含有大量激素， 會對身體超成影響;同時需要嚴禁吸毒， 停飲咖啡。

三， 許多婦女停服避孕藥不久， 就懷孕了， 擔心藥物是否對胎兒產生不良影響。 有關專家解答到：根據多年來對臨床使用避孕藥情況的觀察發現， 在停用3個月之后， 避孕藥才能徹底從人體中排泄干凈， 因而一定要在停止使用3個月以上再妊娠， 防對胎兒造成損害。 如在停藥3個月內， 胎兒發育受損的可能性很大， 為慎重起見， 以接受人流為好。

四， 良好的飲食對受精卵著床、發育和生長是十分有益的， 所以懷孕后自始自終都要保持充分的營養攝取， 不可節食減肥， 不可偏食。 蛋白質是胎兒生長的要素，

每天應攝取50克以上， 主要來源于肉、魚、奶等動物食品和各種豆類的植物蛋白。 脂肪除供給人體熱能外， 還是脂溶性維生素a、d、e、k的溶劑,也是構成細胞膜和神經系統的主要原料;磷脂的胎兒腦發育必不可少的要素。 懷孕后每日需適量吃些動物脂肪或植物油。 糖類是熱量的主要來源， 每天需200～300克， 主要來源于米面食品。 精制的食品缺乏維生素和礦物質， 對孕婦不利。 應多吃水果、蔬菜， 另外還應適當補充些維生素b、c、d等， 這有助于減輕妊娠中毒， 幫助鈣的吸收和防治貧血。

五， 母親的精神狀態直接影響胎兒， 過度緊張、恐懼， 可導致神經胺類物質產生增多， 引起胎兒不安、躁動、發育異常。 因此應保持平和、樂觀的情緒。 盡管不少醫生主張孕婦的性行為可一如既往，

但最少前3個月和最后3個月小心為好， 以防引起子宮不正常收縮而導致流產、早產或破水。

六， 孕期不宜養貓：有些人喜歡寵物， 但是如果你懷孕了或計劃懷孕之前， 家里不應再養貓。 人類有一種可以導致胎兒畸形或患病的原蟲感染——弓形蟲感染， 主要是接觸貓感染來的， 因為貓糞中含有大量的弓形蟲卵囊1000萬個/只。 此外吃生的畜肉或未煮透的畜肉也可獲得這種感染。 如果妊娠期接觸貓或其它途徑獲得了急性☆禁☆感染， 弓形蟲就可通過胎盤， 使胎兒獲得急性☆禁☆感染， 或是發生流產， 如繼續妊娠， 出生的孩子可有小頭畸形、腦積水、鈣化， 造成智力低下， 亦可有肝、脾大， 黃疸、貧血等異常。 孕婦不應接觸這類寵物，

同時也要注意衛生， 吃肉、喝水一定煮透、煮沸， 避免這一感染的發生。

七， 妊娠期的性☆禁☆生☆禁☆活：妊娠期的性☆禁☆交應慎重。 在妊娠初期的頭三個月， 應避免性☆禁☆交， 因為性☆禁☆交能引起子宮收縮， 可能導致流產。 在妊娠的中后期， 雖然沒有必要完全禁止性☆禁☆生☆禁☆活， 但應有所節制， 性☆禁☆交動作不可過分劇烈， 并應根據情況采取合適的體位(如側位)， 以避免壓迫腹部。 在妊娠的最后一個月， 應嚴格禁止性☆禁☆交， 以免引起早產和防止產道發炎而發生產褥