懷孕皮膚干燥怎么辦

懷孕皮膚干燥怎么辦， 這個問題困惱了許多第一次懷孕姐妹。 懷孕使女人在生理上產生了極大的變化， 皮膚或多或少的都出現了異于平時的狀況。 那么， 懷孕期間皮膚干燥怎么辦?生育健康網整理了“懷孕皮膚干燥怎么辦”這篇文章， 告訴你孕婦皮膚干燥怎么辦。

因此， 懷孕期間要進行合理的皮膚養護， 以保證你的皮膚細膩光滑。 孕期的皮膚保養要注意以下幾個方面：

1、孕期皮膚十分敏感， 每次洗臉時應使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。 由于皮膚干燥， 洗臉的次數應相對減少， 每日兩次即可。

2、洗完后用手輕輕拍打幾下， 等水分半干， 用溫和的潤膚霜均勻搽于面部， 并輕輕按摩， 這樣有利于保持皮膚水分， 促進皮膚的血液循環。

3、適當多飲水， 多吃新鮮蔬菜和水果， 必要時也可服用一些維生素B2、C片， 以防皮膚干裂。

4、保持室內一定的溫度， 最好有空氣加濕器， 或在室內放一盆水。

5、盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面， 不喝濃茶和咖啡， 否則會使皮膚更加干燥而無光澤。

專家建議：

1、干性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉， 因為皂堿會將皮膚上的天然油脂洗凈， 最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。

2、需使用能給皮膚增加水分的護膚品， 涂抹在干燥區內并輕輕地加以按摩， 而強生嬰兒潤膚膏或潤膚露品質純正溫和， 其特殊滋潤配方，

3、沐浴時不應浸泡太久， 否則容易造成皮膚脫水， 可以在水中加些浴油， 盡可能少用普通肥皂， 可使用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。

4、沐浴后， 應在全身涂抹潤膚油。

5、要特別注意飲食營養平衡， 增加鎂、鈣等礦物質的攝取， 如肉類、魚、蛋， 還要增加必要的脂肪酸和維生素， 如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中， 要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取， 多喝水。

Tips

應對皮膚干癢小妙法：紅薯炒乳瓜 (幼嫩黃瓜)

做法：紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末。 紅薯、乳瓜切成塊;油四成熱時放入蒜末、蔥段， 倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻，

紅薯含有多種維生素和鈣、磷及鐵等， 其性甘平無毒， 能補虛健脾強腎， 而嫩黃瓜也含有大量維生素， 所以對皮膚有一定的好處。

閱讀了本文， 你是否對懷孕皮膚干燥怎么辦有了更好的認識， 了解更多請閱讀孕婦保健頻道相關文章。