懷孕都會有妊娠紋嗎

懷孕都會有妊娠紋嗎， 這個問題困惱了許多第一次懷孕姐妹。 妊娠紋留正在孕婦的肚皮上,有可能會成為終身不能磨滅蹤影,其實妊娠紋是可以或者許避免的;那么， 如何預防妊娠紋?生育健康網整理了“懷孕都會有妊娠紋嗎”這篇文章， 告訴你懷孕一定長妊娠紋嗎。

顧名思義， 所謂的妊娠紋， 是因妊娠而產生的皮膚紋跡， 讓別人一看就知道。 事實上， 這些妊娠紋在懷孕過程中并不是最早發生的， 不能當作懷孕的診斷， 只能算是妊娠的記號罷了。 這種記號， 往往不會因生產后而消失， 幸好長妊娠紋的部位都在衣服蓋住的地方，

除非先生或產科醫師， 別人是無法一窺究竟的。

妊娠紋并非每一位孕婦都會有， 也并不是每一位孕婦都一樣， 分佈的範圍也因人而異。 大約有七至九成的孕婦于首次懷孕時， 會出現妊娠紋;當然， 如果懷孕未達一定程度(超過四、五個月以上)， 就不會形成;有些人則是到了七、八個月， 甚至九個月， 才生成妊娠紋。

我們知道懷孕后， 真皮層中的膠塬及多糖黏膠塬增加， 并提高此處吸水的能力， 一旦吸收水份后， 加上肚皮的伸張度， 造成纖維斷裂， 因而導致妊娠紋， 而皮下脂肪及皮下水腫的對比， 使得紋跡更加明顯。

為什么有些人有妊娠紋， 有些人卻沒有?這主要視懷孕中「體態的改變」是大或小而定，

體態改變大的， 妊娠紋就比較多。 所以， 雖然同樣是生下3千克的寶寶， 可是孕婦的體態卻不見得一樣， 妊娠紋的多寡也就不一樣。 另外還得視懷孕前的身材而定。

至于妊娠紋形成的部位， 是以腹部居多， 因為腹圍在妊娠期間膨脹的比率最大;其他較常見的地方， 包括乳☆禁☆房周圍、大腿內側及臀部， 這些地方乃因組織伸張程度較大而造成妊娠紋。 妊娠紋的範圍有大有小， 大到以肚臍為中心， 形成多環形分佈， 或整個腹部及下胸部都有;小則只有腹部外側或大腿幾條細紋而已。

吃以下食物， 對預防妊娠紋有顯著效果哦!

1、富含膠原蛋白的食物：由于皮膚膠原纖維由蛋白質所構成， 所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物， 如海參、魚肉、豬蹄、肉皮、牛蹄、雞翅等。

避免攝取太油、太咸(容易水腫)的食物和過多的甜食(容易肥胖)。

2、富含維生素及礦物質的食物：維生素e對于皮膚有抗衰老作用， 富含維生素e的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。 維生素a、b2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。 當人體缺乏維生素a時， 皮膚會變得干燥、粗糙有鱗屑;若缺乏維生素b2時， 會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。 富含維生素a的食物有動物肝臟、 魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。 富含維生素b2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。

3、直接服用膠原蛋白：膠原蛋白被專家稱為“肌膚軟黃金”。 服用膠原蛋白， 可以使皮膚潤澤、光滑、充滿彈性。 孕婦適合服用膠原蛋白粉或純膠原蛋白產品，

如果膠囊里添加了其他輔助成分， 一定要鑒別一下是否有激素等不適合孕婦服用的物質。

閱讀了本文， 你是否對懷孕都會有妊娠紋嗎有了更好的認識， 了解更多請閱讀孕婦保健頻道相關文章。

 
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