懷孕飲食注意事項有哪些

懷孕飲食注意事項有哪些？

懷孕飲食注意事項有哪些是很多女性朋友關心的話題， 懷孕人生中的一個特殊時期， 由于胎兒需要充足的營養， 因此， 孕婦需要補充足夠的營養， 當然這些營養需要來自于日常的飲食， 那么究竟懷孕飲食注意事項有哪些呢？

1、不宜吃木瓜木瓜含有木瓜蛋白酶， 可與孕酮相互作用， 從而阻礙懷孕或造成流產。

2、不宜吃桃子桃子性甘熱， 味辛酸， 有微毒。 桃子有破血作用， 孕婦食用后有可能引起流產。

3、不宜過量喝咖啡婦女懷孕初期喝太多咖啡會增加流產的危險。 調查顯示，

4、不宜食桂圓桂圓又名龍眼。 因其性質大熱， 凡陰虛內熱體質者不宜食用。 懷孕后， 大都陰血偏虛， 陰虛則生內熱， 故常有口干舌燥、大便干結等癥狀。 中醫主張胎前宜涼， 而桂圓性熱， 孕婦食后， 不但不能保胎， 反而出現先兆流產的癥狀(腹痛、陰☆禁☆道出血)。

懷孕飲食注意事項有哪些？每日食物要多樣化， 不能挑食偏食， 不能只吃葷的不吃素的， 也不能只吃清淡素的不吃葷的， 這些都是不好的。 而且孕婦要比平時吃更多的營養。 但是也要避免暴飲暴食， 造成肥胖等各種病癥。 同時一定要吃適當的粗糧和雜糧， 以及水果和蔬菜， 盡量要吃蔬菜水果，

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