1 南瓜子和開心果:
富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過氧化物以及酶等物質, 適當食用能保證大腦血流量, 令人精神抖擻、容光煥發。
2 奶糖:
含糖、鈣, 適當進食能補充大腦能量, 令人神爽, 皮膚潤澤。
3 巧克力:
有使人心情愉悅及美容作用, 能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質。
4 芝麻糊:
有烏發、潤發、養血之功, 對癥吃可防治白發、脫發, 令人頭發烏亮秀美。
5 葡萄干:
有益氣、補血、悅顏之益, 但要注意衛生。
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6 薄荷糖:
能潤喉嚨、除口臭、散火氣, 令人神清喉爽。