１.防風
雖然現代科學鼓勵新媽媽經常開窗， 保持空氣的新鮮， 但并不意味著無須防風。 新媽媽經過十月懷胎， 為了生產骨縫大多裂開， 風很容易侵入體內， 引起關節炎、偏頭疼、面癱等病癥。 正確的做法是， 開窗通風前， 新媽媽應攜帶嬰兒到另一個房間休息， 通風結束后再返回。
２.不吃生冷食品、不接觸涼水
產后觸冷可能使氣血凝滯， 以致惡露不能順暢排出， 導致日后身體疼痛或月經不調。
３.少活動、多休息
應鼓勵新媽媽早下床、早活動， 但要注意只要感到累就休息。
４.不易動怒， 動怒傷肝
新媽媽身體各器官都處于比較虛弱的狀態， 動怒不利于肝臟的恢復。
貼心提醒：對于老人提出的不科學的“月子經”， 不宜直接反駁， 以免產生矛盾不利于新媽媽恢復。 趁老人不在房間的時候采取科學的方法為宜。
是不一樣的。坐月子要注意：第一，不能看書看報看手機玩電腦。第二，不能穿短袖短衣短褲。第三，不能吃生冷過硬的食物。第四，不能受風著涼和碰冷水。第五，要注意休息，保持清潔。而順產要注意：第一，定期做產檢... [詳細答案]
坐月子的注意事項與剖腹產的注意事項，並不完全一樣。一樣的地方包括要注意營養的補充、要注意休息、要注意飲食均衡。坐月子還要強調，不能吹風、不能碰冷水、不能吃生冷過硬的食物；而剖腹產的媽媽術前還要注意自... [詳細答案]
產後由於胃腸功能未恢復，為了保證營養，要少吃多餐，每天5~6頓。飲食清淡適宜：許多人認為為了下奶要多喝湯，但不能放鹽、放蔥花等，這種說法是不科學的。飲食清淡不是不能用調料，適當的調味能促進產婦的食欲... [詳細答案]
需要的，坐月子期間，產婦的腸胃還是比較虛弱的、還沒恢復過來，要避免吃寒涼、辛辣的食物，寒涼和辛辣的食物會刺激到產婦的腸胃，不利於產後恢復。另外，最好多吃點蔬菜、水果，注意食物搭配、營養要均衡。 [詳細答案]
坐月子期間要多吃蛋白質、礦物質和維生素豐富的食物，像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮蔬菜和水果等，不要吃太油膩、冰凍、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜湯以清熱解暑。產後頭一二天內，產婦儘量吃清淡的、容... [詳細答案]
