我怎么變的丑丑的

孕初的三個月， 大多數孕姐會感覺自己變丑了。 這除了孕初身體特別的不舒服(如孕吐、渾身乏力、嗜睡等等)， 荷爾蒙的變化， 致使心情煩燥、情緒不穩定， 缺乏自信等生理和心理的諸多原因外， 內分泌的變化， 確實會使孕姐的外表發生變化。

那么， 懷孕會給愛漂亮的孕姐外表帶來什么變化， 如何應對？讓我們一探究竟：

頭發

懷孕后， 由于荷爾蒙的變化， 一般頭發的生長速度會加快， 顯得比以前多且有光澤， 但另一種可能是油性的發質變得更油， 干性的發質變得更干、更脆， 而且頭發也掉得很多。

應對良方：

1、懷孕期間宜選擇溫和而且適合自己發質的洗發精， 如果頭發性質變化不大， 應仍使用原來自己已習慣的品牌， 如果太干或太油， 也宜選擇同一品牌適合油性或干性的洗發精。 一些知名品牌的洗發精含有保護發質的蛋白質等營養成分， 可根據自己的經濟承受能力選用。

2、每次洗完發后， 使用營養品質高的護發素， 對保護發質也很有好處哦。

3、經常洗頭(最好每天洗一次)， 保持頭發和頭皮的清潔， 對保護頭發同樣有很重要的作用。

4、芝麻、核桃、瘦肉和新鮮水果等食品， 不僅有利于頭發的健康生長， 其中所含的鈣、鋅、銅和維生素c等， 也正是這個階段的胎寶寶生長發育所必需的。

皮膚

懷孕初期， 由于孕激素和雌激素分泌的變化很大，

應對良方：

1、應繼續使用自己平時習慣的護膚品， 如因皮膚狀況改變， 需換護膚品時， 宜選擇較好的品牌。

2、保持皮膚的清潔， 油性皮膚最好在每天早晚洗臉時， 用洗面奶深層清潔， 干性皮膚也宜每天用一次洗面奶。

3、少吃和不吃刺激的食物， 如辛辣、過咸、過酸的食品。

4、多喝水， 保持體內有足夠的水分， 對皮膚的健康很重要。

指甲：

內分泌的變化， 使孕姐的指甲也長得很快， 而且易脆、易折斷。

應對良方：

1、剪短指甲， 不留長指甲， 更不要涂抹指甲油。

2、做家務時， 如接觸洗滌劑， 宜帶上防護的塑膠手套。

3、經常涂抹護手霜， 特別是在用水洗滌油膩物品后。

有些孕姐進入孕中期， 就會回復往日的美麗；而有的孕姐在整個懷孕期間都會有上述狀況。 不必著急， 一旦生下了可愛的小寶寶， 荷爾蒙的分泌恢復正常， 仍會美麗依舊。