抗皺從25歲開始

你到25歲了嗎？這可是預防皺紋的關鍵年齡， 因為科學研究顯示， 皮膚的生長期一般在25歲左右結束， 之后生長與老化同時進行。 皮膚的老化表現在兩個方面， 第一是皮膚的厚度逐漸變薄， 皮下脂肪減少；皮膚失去彈性和張力， 導致皮膚松弛和皺紋產生；第二是血液循環功能衰退， 難以補充皮膚所需的營養；皮膚逐漸失去光澤， 皺紋依次顯現， 開始在眼周， 隨后在臉部、頸部、手部及身體。 所以說防皺的工作應從25歲開始， 好的生活習慣、好的防皺措施、好的抗皺產品完全可以幫助你延緩皺紋的到來。

有效按摩

眼部周圍小皺紋：每天用中指的指肚沿下眼瞼內側向外側稍微用力進行滑動按摩， 反復6次， 上眼瞼也用同樣的方法。

嘴部周圍小皺紋：用中指和無名指的指肚， 從下唇的中央向外側嘴角的止方推滑按摩， 反復6次， 上唇也同樣。

臉部松弛：用食指、中指、無名指的指尖， 從兩頰的下方向上推滑， 反復6次。 用拇指的指尖和食指的第二指節， 沿兩頰的下方向上推滑， 反復6次。

頸部松弛：用中指、無名指的指尖， 從胸口開始向上推滑， 反復6次。

化妝補救

臉上有了皺紋不能靠遮蓋的方法掩飾， 粉底越厚臉上的皺紋越明顯。 讓皺紋看起來不太明顯的方法是先用一點滋潤好的護膚乳液， 讓皮膚吸收足夠的水分， 然后再涂上一層液狀粉底。

讓皺紋遲到的三點建議

　* 全年使用防曬霜 皺紋是身體老化的表現， 而陽光又是皺紋的元兇， 由于臭氧層被破壞， 陽光對皮膚的傷害越來越大， 因此即使在冬季也要用spf8以上的防曬品。

　* 晚上12點以前睡覺 充足的睡眠對皮膚非常重要。 人的精神狀態、健康狀態及環境因素等都會對皮膚產生一定的影響。 晚上10點至凌晨2點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候， 防皺品中的營養成分會得到最好的吸收。

　* 預防體內“皺紋” 臉上的皺紋說明體內的老化， 只有內應外合才能真正預防皺紋。 現代醫學證明， 維生素e對延緩皮膚的衰老有重要作用， 可緩解皮下脂及減少所引起的面部小皺紋。

隨手可做的美顏抗皺護理

水果、蔬菜祛皺：香蕉搗爛后， 加半湯匙橄欖油， 攪拌均勻后涂在臉上對去皺有幫助；西瓜皮用清水洗凈擦臉， 可使皮膚清爽潤滑；絲瓜也能去皺， 將絲瓜汁混合酒精和蜜糖， 把汁液涂在臉上， 干后用清水洗凈。 此外， 可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、橘子、栗子等。

茶葉去皺：茶葉含有豐富的化學成分， 能夠推遲面部皺紋的出現或減少皺紋， 還可防止多種影響面部的皮膚病， 是天然的健美飲料。

雞骨去皺：對皮膚最重要的營養素之一就是硫酸軟骨素， 如果皮膚中缺少它就容易起皺紋， 而這種硫酸軟骨素在雞皮和軟骨中含量較多。 經常熬點雞骨頭湯喝（雞皮最好也加在一起熬），

蜂蜜水去皺：早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是棗花蜂蜜， 既可防止皺紋， 又可排毒， 長期堅持效果非常明顯。

啤酒去皺：啤酒的酒精含量少， 所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化和清熱的作用， 還含有大量維生素b、糖和蛋白質， 所以適量喝點啤酒可減少段部皺紋。

吹口哨去皺：吹口哨可“動員”臉部肌肉充分運動， 因而減少面部皮膚皺紋， 收到美容功效。 吹口哨還能使脈搏減緩、血壓降低。

唱歌去皺：唱歌時面部肌肉群發生有節律的運動， 促進面部血液循環和營養物質供應， 使面容紅潤富有彈性， 延緩了皮膚皺紋的形成。 歌唱家天天唱歌， 面容衰老比一般人延緩5年左右。

嚼口香糖去皺：每天咀嚼15-20分鐘的口香糖有助于美容，

綢緞枕套防皺：把你的枕套換成綢緞質地， 這樣你的頭發就不會亂蓬蓬， 而面部也不會被壓得死死的， 早時起來后的“臨時”皺紋自然就沒有了。