拒絕水腫秋冬美體塑身計

曾有一項來自日本的調查指出， 70%以上的東方女性都深受水腫型豐滿的困擾， 即使得以成功減磅， 水腫女性看上去依然帶有發泡面包的影子， 而面部和下半身就是通常的重災區。 節食也好， 運動也罷， 理想中的輪廓分明卻總是遙不可及。 于是聰明的女性開始意識到， 或許我們面對的最大敵人并非想象中的那么多脂肪， “大敵”只是這樣或者那樣的水腫。

測測你是否有水腫

每個人都曾經或正在水腫著， 對女性來說， 水腫幾乎無處不在。 究其根源， 都市人長久以來養成的不良生活習慣便是幕后的隱形殺手。

沒日沒夜被“定”在電腦前， 長期加班， 睡得太晚， 口味偏重， 喜食凍飲， 煙酒無度， 茶、咖啡灌不停……所有這些或被逼或自找的壞習慣， 都是制造毒素的加工廠， 隨便染指了其中一條， 你就不可避免地要和水腫狹路相逢。 水腫的壞處實在無需多說， 不僅使人看起來臃腫、神色倦怠和沒精神， 更直接影響著身體代謝和內分泌， 結果是越積越深， 形成惡性循環。

想測測自己是否水腫， 有一個最簡單的方法：晨起雙手握拳， 如果感到手指與手指之間有腫脹感或是肌肉阻礙， 那么這就是你遭遇水腫的一天。 對于如何去除水腫， 根據各人體質和水腫程度、成因的不同， 應該加以區別對待。 建議先請專業人士作出一番診斷， 弄清楚自己屬于哪一類型的水腫之后，

再對癥下藥。 據了解， 如今許多大型美容院里， 都有專業的美容師幫你用脈象診斷身體情況， 進而制定出一套個性化的“消腫”計劃。

水腫成因與類型

水腫發生的根本原因， 是人體的淋巴系統無法正常發揮清除廢水的功能， 從而導致廢水在體內堆積。 當身體內的廢水經過不斷循環， 滯留在細胞質內， 就會造成四肢或面部水腫。 具體來看， 水腫的誘因無外乎以下幾類：

應急性水腫：由于睡前喝下大量的水而導致， 一般表現是眼瞼下水腫；另外， 睡眠不足也容易于起床后出現水腫， 輕微者兩三個小時后便可自然消失。 應急性水腫多注意調理就會得到好轉。

生理性水腫：女性在生理特殊期(如例假、懷孕)，

因體內激素水平的改變而發生的水腫現象， 這種情況下的水腫一般無需處理。

頑固性水腫：指的是長期養成的不良生活習慣而導致的水腫。 包括經常吃過咸的食物， 令身體攝入大量鹽分， 從而迫使腎臟血吸收過多的水分， 令皮膚出現水腫， 通常表現為小腿按壓后會陷下。 此外， 長期站立或坐著工作以及經常穿著高跟鞋， 都會使局部血管或淋巴受阻， 讓小腿出現水腫。

病理性水腫：由于腎臟疾病等身體原因而導致， 這種情況應以臨床治療為主， 通常意義上的去水腫只能起到緩解和改善的作用。