正確的孕婦飲食能夠幫助孕婦輕鬆應對孕早期的不適症狀， 補充孕中期寶寶發育所需要的各種營養， 更能為孕後期的臨產準備提供能量支援。 説明孕婦養成健康合理的飲食習慣， 不僅需要孕媽媽們的努力， 還需要家人們的支援配合， 根據寶寶各個階段的發育特點， 為孕媽選擇合適的食物， 那麼在補充營養上， 孕媽媽們首選的便是肉類， 雞湯， 魚湯， 骨頭湯， 這些湯類基本是伴隨整個孕期的， 那是不是所有的肉類都適合孕婦， 都對孕婦有利呢？答案當然是否定的， 下面小編介紹幾種肉類， 希望給孕媽媽們提個醒。
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1、兔肉
民間傳說孕期吃兔肉會長“兔唇”， 這和孕婦吃羊肉可致寶寶癲癇一樣都是沒有科學依據的。 首先應該瞭解“兔唇”， 也叫唇齶裂， 其發病原因包括遺傳和環境因素影響兩個方面。 環境因素包括懷孕期間維生素的缺乏;孕期感染病毒， 接觸X射線、激素或抗腫瘤藥物、抗組胺藥、煙酒刺激等都可能造成遺傳基因的突變等一系列畸變。 從臨床來看， 一些嬰兒長了“兔唇”確實與准媽媽懷孕初期用藥不當有關。
但如果在沒有遺傳和環境因素影響的情況下， 孕媽咪吃兔肉會引起“兔唇”是缺乏理論基礎的。
需要提醒孕媽咪的是， 雖然孕期吃兔肉不會無故導致兔唇， 但因兔肉性涼， 具有涼血解毒的功效， 孕婦不宜多吃。
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2、羊肉
羊肉富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等營養元素， 可以補虛益氣， 增加熱量， 幫助抵抗嚴寒， 是冬季滋補的佳品， 也是產婦、老年人、體弱畏寒者的滋補佳品。 孕婦在孕期適當進食羊肉對胎兒沒有什麼影響的。
至於孕婦吃羊肉， 寶寶會得癲癇的說法更是沒有科學依據的。 癲癇的發生病因複雜， 可能和家族遺傳有關， 也可以是孕婦感染了致病病毒、細菌或者接受一定量的放射線所致。 此外， 孕期食用某些有害物質， 酒精、鋁、汞或者其他有損胎兒大腦發育的藥物也可以導致寶寶發生癲癇。 甚至是嬰幼兒發生腦外傷、產時損傷、腦血管疾病及腦部感染或者缺氧都可以導致癲癇的發生， 和孕期吃羊肉沒有什麼直接聯繫。
3、螺肉和蛇肉
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據瞭解， 螺肉是涼性食物， 因此孕婦不適合食用。 另外做螺肉時通常都要放辣椒等刺激性的食材調味， 這對胎兒會產生一定的刺激。 除此之外， 像蛇、田螺這樣的野生動物， 很多都含有寄生蟲在裡面， 孕媽咪進食後容易引起腹瀉， 影響胎兒。 因此， 在孕期， 蛇肉和螺肉都應該儘量少吃， 而且最好不吃。
需要提醒孕媽咪的是， 肉類雖好， 營養價值高， 但也不是食肉越多越好， 如雞肉， 是幾乎每個家庭饋贈孕媽咪的美食， 但過多食用並不是有益的， 而且也要分不同階段給孕媽咪進補， 而不是盲目食用。
另外， 孕後期， 有些孕婦會被醫生告知超重， 這時過多食用肉類， 不僅不利於營養吸收， 還將給孕婦分娩造成困難。 孕婦飲食保證營養均衡才是關鍵，
