拒絕肥胖寶寶的孕期飲食

為什么有的人喝水都會胖?而有些人山吃海喝還是清瘦?如何調節飲食才能保持標準體形?我們一起聽聽專家的解讀吧。

張片紅：省臨床營養中心常務副主任， 副主任醫師。 現任浙江省臨床營養中心常務副主任， 浙江省營養學會副秘書長、省臨床營養專業委員會主任委員， 省醫學會腸外腸內營養分會常委兼秘書。 主要從事病人營養支持治療， 肥胖、高脂血癥、糖尿病、痛風等營養相關性疾病的診治和臨床研究。

網友提問：

網友青兒：我現在懷孕5個月了， 我老公很胖， 我擔心生個小胖墩。 聽說孕婦時期吃的東西和以后小孩子的胖瘦很有關系，

張片紅：一般來說， 父母親都胖的孩子80%都比較胖， 單親肥胖的孩子也有可能肥胖。 建議你及時做產前檢查， 聽從醫生的飲食指導。

此外， 張片紅專家還帶來了營養方面最前沿的研究報告。

低限體重可預防癌癥

胖瘦不僅影響一個人的體形美， 還直接導致一些疾病的發生。 怎樣的體重才能避免疾病?昨天， 張片紅帶來一份最新的研究報告與讀者分享。

“國際癌癥基金會最新的一個觀點提出， 正常體重范圍偏低限可預防癌癥。 也就是說一個人80-100斤之間都屬于正常體重范圍， 那么他最好將體重盡量往80斤控制。 ”

衡量體重有一個身高體重指數。 這個指數為體重(單位：千克)比身高(單位：米)的平方數。

我省18歲以上居民超重者有740萬， 體重偏低的有305萬。 張片紅認為， 肥胖其實是一種病， 還容易伴隨高血糖、腫瘤、高血脂等疾病。 而消瘦也會讓人體對疾病的抵抗力下降， 感冒等疾病易高發， 大病后的手術、放化療等耐受能力也差。