想要控制食量卻無法控制吃東西的欲望?想要減肥卻又不想做劇烈的運動?想要消除浮腫的身型卻又無從下手?或者你可以嘗試神奇的穴位按摩法， 它能幫助你輕輕鬆松達到減肥美容的功效哦!
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“饑點”控制食欲
明明吃飽了， 卻還有強烈想吃甜食的欲望?建議你立即按壓嘴角左右兩側0.5毫米處的地倉穴， 它能阻止大腦繼續發出“貪食指令”， 讓你不再貪吃。
如果你處於節食期， 想控制自己的饑餓感， 建議你在每次吃飯前按壓右耳的“饑點”， 它位於右耳耳廓下方， 反復按壓可迷惑大腦， 讓它向腸胃發出飽腹信號。 但要注意， “饑點”的按壓時間不要超過3分鐘， 由於“饑點”敏感性很強， 按壓時間過長， 會讓你食欲降低、營養攝入不足!
承漿穴治痘痘
如果你屬於油性膚質， 除了臉上長痘外， 後背還有少量痘痘， 說明荷爾蒙分泌不足是你起痘的主要原因。
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如果你在熬夜後或工作繁忙時偶爾起痘， 說明你是“壓力型皮膚”， 只有適度減壓、緩解心情緊張度， 才能使痘痘消退。 建議你經常點按位於頭頂正中央的百會穴， 百會穴為督脈經穴， 具有健腦寧神的功效。 一般說來， 持續按壓百會穴10分鐘後再美美睡一覺， 第二天醒來痘痘就會消失不見!
胃點穴助消化
一次吃得太多， 使熱量不小心超標?不要緊， 建議你先喝一大杯白開水， 使體內不飽和脂肪酸在最短時間內代謝出體外， 再反復敲打位於右耳耳廓中央的胃點穴位，
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另有研究發現， 人體在晚上應激能力最強， 晚上睡覺前反復按壓胃點穴， 還可避免臉部及眼睛產生水腫， 讓你早上醒來後精神煥發!
絲竹穴可以美白
如果你最近臉色發烏， 除了精神不濟外， 還有黑眼圈， 很可能有氣虛症狀。 要想恢復白皙皮膚， 除了補充營養、多吃維生素c外， 還可每日三次按壓承泣穴， 它位於眼球正下方， 眼廓骨附近。
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如果你面色潮紅， 臉上常有粉刺、色斑， 說明體內虛火是你臉色不佳的原因。 建議你用力按壓眉梢凹陷處的絲竹穴， 它有調節內分泌、清除胃火的作用。 要注意的是， 絲竹穴的按壓時間需在5分鐘以上， 如果你力度不夠， 可去中醫診所做針灸。
如果你臉色發黃， 情緒抑鬱， 偶爾還長黃褐斑， 說明是氣血瘀滯奪走了你的好臉色。 建議你每天清晨按壓眼尾正下方的球後☆禁☆穴， 它能調理氣血， 讓膚色由黃轉白。
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印堂穴緩解壓力
工作壓力大時， 你感到身心俱疲、神經緊張?建議你經常敲打位於兩眉頭連線中點的印堂穴， 印堂穴屬人體督脈， 對神經系統的促進有積極作用， 能有效改變你的精神狀態。 但一定注意， 由於印堂穴應激能力不強， 需要你用手指關節用力敲打， 而不是用指腹輕輕按壓。 另外， 印堂穴對歌唱音域的擴展有一定促進作用， 在唱k前反復敲打印堂穴， 能讓你聲音甜美、響亮， 迅速變為k歌女王!
頰車穴消水腫
熬夜、工作壓力大、心情焦躁，都會讓你兩腮浮腫、臉部輪廓消失!如果你感覺自己一夜之間變“胖”了，多半是因為腎臟無法正常排泄水分，導致水液沉積於臉部的緣故。沿著臉部下顎輪廓向上滑，你會發現一凹陷處，這就是可幫腎臟代謝水分的頰車穴。按壓15分鐘後，再用冰水敷臉即可迅速消腫，讓你恢復瓜子臉!
如果你天生一張“娃娃臉”，建議你用手掌或手指反復按壓鎖骨凹陷處，即天突穴，這樣能刺激淋巴迴圈速度，有效加快面部肌肉的運動速度，讓胖胖的“娃娃臉”不知不覺瘦下來!
按摩的力度剛柔並濟是關鍵
要想使按摩呈現最佳的效果，力度控制是關鍵，就是要做到剛柔相濟。按摩時，不能過於用力，使用蠻力，會對身體造成傷害，比如眼睛周圍部位，只要輕輕觸壓即可。手法太輕了，按摩就會起不到應該有的效果，比如如果想改善皮膚鬆弛，就要輕輕地拍擊相應部位。只有將力度控制得剛剛好，再加上增強療效的按摩手法，有力而又柔和，做到剛柔並濟，才能達到保健治療的效果。
針對病症選手法
按摩手法的力度與頻率，在實際操作時，可根據個人的身體狀況、疾病性質、症狀輕重的不同，有所選擇。
補法：在身體衰弱時，應採用能起到補益身體的按摩手法。按摩的力度和頻率應稍微輕柔，即以補益調理為主，來促進機體的自然恢復和維護健康。
瀉法：當或病情嚴重時，此時按摩的力度較強，頻率也較快些，這在中醫中稱為“瀉法”，則大多採用鎮痛、治療的方法。
整套的全身按摩，大約需要45～60分鈍而局部的經穴按摩，時間可由自己選擇。
一般每次按壓穴位3～5秒，然後放鬆休息一下，再重複按壓，每一部位可重複數次。
熬夜、工作壓力大、心情焦躁，都會讓你兩腮浮腫、臉部輪廓消失!如果你感覺自己一夜之間變“胖”了，多半是因為腎臟無法正常排泄水分，導致水液沉積於臉部的緣故。沿著臉部下顎輪廓向上滑，你會發現一凹陷處，這就是可幫腎臟代謝水分的頰車穴。按壓15分鐘後，再用冰水敷臉即可迅速消腫，讓你恢復瓜子臉!
如果你天生一張“娃娃臉”，建議你用手掌或手指反復按壓鎖骨凹陷處，即天突穴，這樣能刺激淋巴迴圈速度，有效加快面部肌肉的運動速度，讓胖胖的“娃娃臉”不知不覺瘦下來!
按摩的力度剛柔並濟是關鍵
要想使按摩呈現最佳的效果，力度控制是關鍵，就是要做到剛柔相濟。按摩時，不能過於用力，使用蠻力，會對身體造成傷害，比如眼睛周圍部位，只要輕輕觸壓即可。手法太輕了，按摩就會起不到應該有的效果，比如如果想改善皮膚鬆弛，就要輕輕地拍擊相應部位。只有將力度控制得剛剛好，再加上增強療效的按摩手法，有力而又柔和，做到剛柔並濟，才能達到保健治療的效果。
針對病症選手法
按摩手法的力度與頻率，在實際操作時，可根據個人的身體狀況、疾病性質、症狀輕重的不同，有所選擇。
補法：在身體衰弱時，應採用能起到補益身體的按摩手法。按摩的力度和頻率應稍微輕柔，即以補益調理為主，來促進機體的自然恢復和維護健康。
瀉法：當或病情嚴重時，此時按摩的力度較強，頻率也較快些，這在中醫中稱為“瀉法”，則大多採用鎮痛、治療的方法。
整套的全身按摩，大約需要45～60分鈍而局部的經穴按摩，時間可由自己選擇。
一般每次按壓穴位3～5秒，然後放鬆休息一下，再重複按壓，每一部位可重複數次。