誰是瘦得最性☆禁☆感的"排骨"美女？et people網站上周舉行了一項趣味投票， 結果新加坡玉女偶像范文芳拔得頭籌， 骨感美女擺脫"太平公主"的陰影， "瘦"出自己的味道。
“為什么她那么苗條？”。 雖然她并沒有什么時間從事過多的運動， 也不曾在飲食方面做過分的限制 。
秘訣就在：
晚上九點以后連水都不喝....
她堅持的一個秘訣是晚上九點以后絕對不再進食， 甚至連一滴水都不喝。
過于豐盛的晚餐， 熱量無從消耗。
晚餐之后， 所吃下的晚餐需要５個小時才能被完全消化掉。 由于晚上的運動比較少， 多余的熱量不太容易消耗，
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所以 ， 牢記超過晚上九點后要絕對禁食， 養成習慣后， 保準有驚人的效果。
