排骨蓮子芡實湯

排骨蓮子芡實湯的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜， 排骨蓮子芡實湯口味屬于， 做法屬類， 但怎么做排骨蓮子芡實湯最好吃， 主要看自己的口味習慣進行細節調整， 讓自己跟著感覺來做這道排骨蓮子芡實湯吧~~

·配 料:

排骨400克、蓮子50克、芡實20克、百合20克、蜜棗4個。

·特 色：百合中含有的秋水仙堿有良好的抗腫瘤效果， 能抑制腫瘤細胞的生長， 對多種癌癥有良效。 蓮子性平， 味甘、澀， 具補脾止瀉， 補腎澀精， 養心安神功效， 《本草綱目》說它能“主心腎， 厚腸胃， 固精氣， 強筋骨， 補虛損”， 它性平力緩， 能補能澀而標本兼顧；芡實性平，

味甘、澀， 功能固腎澀精， 補脾止瀉， 《本草求真》說它“味甘補脾， 故能利濕， 味澀固腎， 故能閉氣。 ”蓮子與芡實同用， 補益脾腎， 止瀉力大， 合而為湯， 補脾腎， 復運化而止泄瀉；益氣血， 強筋骨而助生長。

·操 作:

1、蓮子、芡實、百合、蜜棗洗凈；排骨洗凈， 斬件。

2、將排骨放入開水鍋中煮5分鐘， 取出過涼水。

3、把適量清水煲滾， 放入排骨、蓮子、芡實、蜜棗煲2小時， 加入百合煲半小時， 下鹽調味即可。

趕快試試吧， 做一道屬于你的排骨蓮子芡實湯。