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雞蛋是理想的蛋白質來源——只有75千卡熱量, 卻含有豐富的維生素和礦物質:維生素a、b、d、e, 鈣, 磷和鐵質。 這個以雞蛋為主的減肥食譜, 會使你輕松愉快地除去多余的脂肪, 因為, 除了淀粉和食糖是絕對禁止的以外, 你可以隨意改變食物種類

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