1、 每天早晨要喝些新鮮的純果汁， 這樣可以補充你體內的維生素。
2、 要多吃些谷類食物、水果等小零食， 從而不斷補充你的熱量。
3、 只要感到餓， 就要吃點東西， 哪怕是一天中你要吃10餐。
4、 多吃雞蛋、葵花籽、和魚， 這些食物對寶寶的大腦和免疫力的提高置關重要。
總之， 新媽媽們要知道這一點， 寶寶們的營養是從你那里獲得的， 你所攝入的是兩個人的營養所需。
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母乳比較稀，請問大家能不能吃奶粉？有沒有什麼辦法提高母乳的品質？
你好，要提高母乳的品質，母親的膳食就要均衡，營養齊全。多吃高蛋白質的食物，如奶，蛋、肉類等；富含礦物質、維生素的食物，如各種蔬果。還要吃足夠的穀類食物，粗糧。多喝開水和營養豐富容易發奶的湯類，如豬蹄... [詳細答案]
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怎麼才能提高母乳餵養期間的孩子的抵抗力?
要想孩子提高孩子的抵抗力，讓孩子少生病，良好的生活規律、合理的膳食，從小養成的衛生習慣，比什麼都重要。當孩子感冒時，儘量少抗生素，保證孩子未來健康。 [詳細答案]
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小寶寶四個多月，不長肉，如何提高我的母乳品質呢？
想要提高母乳品質，寶媽都可要吃好，睡好，大魚大肉地吃，呵呵，別想著要減肥，注意身材。 [詳細答案]
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如何提高母乳餵養的品質？
提高母乳餵養品質需要注意以下兩點，1：寶寶含接方式的正確。嘴巴要張大，下唇向外翻，舌頭呈勺狀環繞乳暈，不要卷起來，不要讓乳☆禁☆頭在舌頭的下面，那是吸不了的，然後要含住大部分的乳暈 2：正確的抱的姿勢。抱... [詳細答案]
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吃什麼能提高母乳品質？
我的寶寶也是六個月，我婆婆經常做鯽魚湯給我喝，很管用，你也試試吧~偶爾有的時候我也會喝孕媽咪奶粉，喝過之後感覺奶水聽多的，寶寶都吃不完 [詳細答案]
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