很多產后媽媽在不久便“打回原形”，
擁有
苗條身材，
實在令產后媽媽們心動不已希望自己也能急速恢復未懷孕前的美好身段。
其實，
對保健知識有了解的女性，
在坐月子期間會加倍小心飲食調養，
確保在不影響健康的情況下，
減少身上的贅肉。
第一：要有頑強的毅力。
為了實現我恢復窈窕身材的目標，
我給自己定下了一個科學的瘦身計劃，
那就是每天上下爬25層樓不少于兩次。
這主要是產假里因為孩子小，
隔不了多久就要喂奶，
經常或長時間外出不現實，
所以活動量小，
只能利用有限的時間鍛煉一下身體了。
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每天先由婆婆把馨馨坐電梯送到樓底下，
我再走下樓，
和馨馨玩上1個小時，
再和馨馨比賽，
誰先回到家里，
當然我是一個臺階一個臺階地爬樓。
起初的2、3天感覺還可以，
到了第5天，
腿已經有點不受控制，
走平路都有點打哆嗦了。
但是我還是堅持了下來，
一直做到上班。
第二：要有十分的勇氣。
帶孩子，
尤其是小嬰兒，
是一件苦差事。
從馨馨出世開始，
一直都是堅持由我這個當媽的帶她睡覺，
即便是在月子里。
每晚都不能睡整覺，
從一開始的起來喂奶、喂水、換尿不濕，
到現在的定時把尿（我每晚都會用手機上上凌晨12點半的鬧鐘），
在累并快樂的過程中，
體重就不知不覺地下來了。
第三：要有堅定的信念。
當年，
老公曾經拍著我的肚子說：“生完了可不能肥呀，
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要是有不能穿的衣服，
我就把你從樓上（我家住在25層）順下去”。
不能說我之所以能瘦下去，
是因為這句玩笑話，
對我觸動大的是比我早生4個月的同事的成功恢復，
這即給了我信心，
又給了我壓力。
想想如果其他同事議論起來：“同樣的身材，
怎么生完了就不一樣呢”，
我會多么無地自容呀。
再加上四個月產假休完上班前，
與老媽服裝批發市場買褲子經歷（那是我第一次聽到了是因為發胖而“沒有您能穿的”的回答），
讓我更加堅定了瘦下來的決心。
第四：要有一點點技巧。
我的那位瘦身極為成功的同事，
現在連一點小肚子都沒有，
她曾告訴我，
她抱孩子從來都不腆著肚子，
一直就是弓著腰，
收著腹，
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提著氣。
我曾經試過一天，
實在是太不好受了，
所以沒堅持下來。
但我從孩子滿月開始就做美體，
主要是腹部按摩，
這種相對舒服得多，
比較適合懶人，
效果也挺好。
除了以上四點，
當然適量的飲食也非常關鍵，
毫無節制地大吃大喝，
肯定會讓瘦身計劃大打折扣。
