1.煩惱或悲傷的時候，
可以向家人或朋友傾訴心情。
2.每天要花點時間做自己想做的事，
盡量讓自己心情好一點。
3.自我要求不要太高，
懷孕過程中如果有一些不順利，
那也不是媽媽自己的錯，
應該想開一點。
4.抽空參加“媽媽教室”，
并且找時間閱讀相關書籍，
增加有關懷孕的知識，
才不會一遇到小問題就驚慌失措、手忙腳亂。
貧血的孕婦，應加強孕期營養，鼓勵進食含鐵豐富的食物，如：豬肝、雞血等。富含鐵質的蔬菜水果有菠菜、芹菜、櫻桃、草莓等。動物肝臟能幫助避免因懷孕而引起的缺鐵性貧血，建議一周吃一次，而且在吃這些食物的同時... [詳細答案]
建議儘量減少白天睡眠的時間哦！一般來說孕婦的最佳睡眠時間要保證在7-8個小時，如果白天睡太多的話會導致晚上失眠的情況出現，而且夜間失眠對寶寶的發育也是有一定影響的。另外建議在睡前喝杯熱牛奶，既有營養... [詳細答案]
親你好，懷孕期間情緒不佳據說會影響到寶寶以後的性格的，所以一定要放寬心哦，就算為了孩子，也要做一個開心的准媽媽。 [詳細答案]
孕期貧血的情況要注意加強孕期營養，鼓勵進食含鐵豐富的食物，如：豬肝、雞血等。富含鐵質的蔬菜水果有菠菜、芹菜、櫻桃、草莓等。動物肝臟能幫助避免因懷孕而引起的缺鐵性貧血，建議一周吃一次，而且在吃這些食物... [詳細答案]
飲食改善孕期貧血應加強孕期營養，鼓勵進食含鐵豐富的食物，如：豬肝、雞血等。富含鐵質的蔬菜水果有菠菜、芹菜、櫻桃、草莓等。動物肝臟能幫助避免因懷孕而引起的缺鐵性貧血，建議一周吃一次，而且在吃這些食物的... [詳細答案]
