1.尾巴尖痛
我為什么會痛呢？
尾巴尖痛是指脊柱最下端處產生的疼痛， 表現為仰臥、坐位或排便用力時就會有疼痛感， 特別是坐在硬物上， 會加重疼痛。 發生疼痛的原因， 是由于產婦的骨盆比較狹窄， 而胎兒卻比較大， 造成胎頭在分娩時通過產道時擠傷尾骨， 使周圍的肌肉也受到損傷。 最明顯的表現仰臥、坐位或如廁用力時會有疼痛感， 尤其是坐在較硬的東西上可加重疼痛。
我怎樣減輕疼痛？
1.孕期合理攝取營養， 避免胎兒長得過大， 分娩時難以通過產道。 如果胎兒超過4千克或產婦的骨盆狹窄， 最好手術助產或采取剖腹產。
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2.月子里發生疼痛時， 躺或坐時避免疼痛部位接觸硬物， 最好把柔軟的墊子或橡皮圈墊在患處。 這樣有助于減輕疼痛感。
3.疼痛時， 在你感到疼痛的部位可以做一下熱敷， 這樣有助于放松局部肌肉。 如果出了月子疼痛仍不緩解， 不要忘記去看醫生。
2.渾身痛
我為什么會痛呢？
由于產婦在分娩的時候， 會采用不同的姿勢， 并且用了很大的力氣， 這會讓全身的肌肉做很大的一次運動， 因而就像人們剛開始運動那樣， 整個身體都感覺到酸痛， 包括胳膊和腿、腹部、腰背部以及會陰部等， 所以有人說生孩子的過程就是一次馬拉松運動， 即使分娩過程很順利， 時間很短， 肌肉也有可能被拉傷。
還有些產婦， 會覺得自己的臀部也很酸痛。
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我怎樣減輕疼痛？
4.要想減輕這類疼痛， 最好的方法是熱水浴， 能使肌肉得到充分放松法， 緩解肌肉的不舒服。 在疼痛處擦些紅花油， 可以促進局部血液循環， 促進代謝廢物排出， 從而減輕疼痛。
5. 可以讓丈夫用手輕輕按摩疼痛部位， 可以幫助緩解疼痛。 休息時， 可將枕頭、坐墊等柔軟東西墊在膝窩下， 以放松肌肉減輕腰酸痛。
6.產后適當地做些運動也能夠幫助減輕癥狀， 服用生化湯也可改善肌肉和關節的疼痛。 必要時可以咨詢醫生， 醫生會告訴你可以用哪些藥物來緩解這些疼痛。
3.小腹痛
我為什么會痛呢？
剛剛分娩2-4天，
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我怎樣減輕疼痛？
7．如果疼痛輕微， 不需要做任何治療， 可以輕輕地按摩一下小腹， 或者用熱水袋熱敷， 但要注意熱水溫度不要過高， 以防燙傷皮膚。
8．如果疼痛比較明顯， 可以在中醫的指導下服用益母草膏或生化湯， 促進惡露順利排出， 也有助于減輕疼痛。
9. 采取剖腹產手術的產婦， 在產后要注意多翻身， 促進麻痹的腸肌蠕動功能及早恢復，
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4.陰☆禁☆毛上端痛
我為什么會痛呢？
生完寶貝后， 產婦感到陰☆禁☆毛上端痛， 表現為蹲下或拿重物時， 乃至排便時都感到這個部位疼痛， 嚴重時行走邁不開腿， 感覺用不上勁， 這可能是恥骨聯合受到損傷。
因為， 恥骨聯合中間有纖維軟骨， 上下附有韌帶。 懷孕后， 體內內分泌激素的變化， 使得恥骨聯合部位逐漸分開， 韌帶隨之松馳。 當產婦分娩時， 為了讓胎兒順利通過， 激素會把恥骨聯合的軟骨溶解開， 尤其是第一胎會因用力猛烈而把恥骨聯合撐開， 但往往會損傷骨和韌帶， 因此產生疼痛。
我怎樣減輕疼痛？
10．孕期就開始注意補充鈣劑和維生素d， 以防發生恥骨聯合分離。 如果胎兒過大，
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11.雖然， 陰☆禁☆毛上端的疼痛會在產后會隨著激素作用減退而逐漸恢復， 但產婦在月子里一定要注意減少活動， 多注意休息。
12.如果產婦疼痛嚴重， 需要臥床休息。 采用彈性腹帶固定骨盆， 也對恢復有所幫助。
13.減少上下樓梯及走斜坡路的活動， 走路時放慢速度， 步子不可太大， 以免加重恥骨損傷。
5.陰部痛
我為什么會痛呢？
分娩后， 一些從陰☆禁☆道正常分娩的產婦， 會感到從陰☆禁☆道一直到直腸部位， 都會有一點點疼。 這是因為嬰兒出生時， 陰☆禁☆道要做最大的擴張， 因而肌肉組織或許會腫脹。 另外， 如果在分娩時進行了側切縫合， 在產后更會感到疼痛， 特別是還用到了真空吸引術和產鉗的產婦，的肌肉組織會受到更大的損傷。
我怎樣減輕疼痛？
14. 洗溫水浴對緩解這類疼痛是很有效果的。一般在醫院護士會告訴你該如何去做，也可以試試用紗布包裹碎冰對不適處進行冰敷，會讓產婦覺得舒服些，對恢復很有幫助。
15.如果疼痛很厲害，需要用藥，那么不要猶豫，一定要去咨詢醫生，在醫生的指導下使用溫和的止痛藥。
16.坐下時最好坐在柔軟的地方，緩解疼痛部位的肌肉緊張性；做促使陰部組織恢復的運動，以加快血液循環，使損傷組織盡快康復。方法為收緊陰部及肛門，以8－10秒為宜，然后慢慢放松肌肉，并持續放松幾秒鐘；接著重復做，每天至少做25次。
6.乳☆禁☆房痛
我為什么會痛呢？
在分娩后2-3天，乳☆禁☆房會逐漸充血、發脹，奶水充滿乳☆禁☆房，使產婦會感到乳☆禁☆房發脹、發熱和刺痛，這些其實都是正常的，對產婦沒什么傷害，不必擔心和緊張。
我怎樣減輕疼痛？
17.這時，及時給小寶貝哺乳往往是最好的解決辦法。洗凈雙手后握住整個乳☆禁☆房，均勻用力、從乳☆禁☆房四周向乳☆禁☆頭方向按摩擠壓，幫助奶水排出。
18. 每次哺乳時，一定要注意排空雙側乳☆禁☆房，如果寶貝吃不完奶水，應該及時用吸奶器吸出。
特別是還用到了真空吸引術和產鉗的產婦，的肌肉組織會受到更大的損傷。我怎樣減輕疼痛？
14. 洗溫水浴對緩解這類疼痛是很有效果的。一般在醫院護士會告訴你該如何去做，也可以試試用紗布包裹碎冰對不適處進行冰敷，會讓產婦覺得舒服些，對恢復很有幫助。
15.如果疼痛很厲害，需要用藥，那么不要猶豫，一定要去咨詢醫生，在醫生的指導下使用溫和的止痛藥。
16.坐下時最好坐在柔軟的地方，緩解疼痛部位的肌肉緊張性；做促使陰部組織恢復的運動，以加快血液循環，使損傷組織盡快康復。方法為收緊陰部及肛門，以8－10秒為宜，然后慢慢放松肌肉，并持續放松幾秒鐘；接著重復做，每天至少做25次。
6.乳☆禁☆房痛
我為什么會痛呢？
在分娩后2-3天，乳☆禁☆房會逐漸充血、發脹，奶水充滿乳☆禁☆房，使產婦會感到乳☆禁☆房發脹、發熱和刺痛，這些其實都是正常的，對產婦沒什么傷害，不必擔心和緊張。
我怎樣減輕疼痛？
17.這時，及時給小寶貝哺乳往往是最好的解決辦法。洗凈雙手后握住整個乳☆禁☆房，均勻用力、從乳☆禁☆房四周向乳☆禁☆頭方向按摩擠壓，幫助奶水排出。
18. 每次哺乳時，一定要注意排空雙側乳☆禁☆房，如果寶貝吃不完奶水，應該及時用吸奶器吸出。
