誰不想擁有一雙纖纖玉腿, 像t型臺上的模特一樣, 瀟灑自如在眾目睽睽之下, 扭動著纖細的腰肢、修長的雙腿去“度量”百味的人生, 揮灑青春的朝氣, 書寫黃昏的童話……
除了加強腿部鍛煉外, 再聽我教你一妙方。
準備工作:圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤巧儺懟⒀紊儺懟?/p>
去除圓白菜的硬芯, 切成細絲, 芹菜切成小段備用。
做法:將切好的圓白菜和芹菜放入容器內, 淋上攪拌過的米醋即可。
專家說法:圓白菜含有豐富的胡蘿卜素、維生素c、鉀、鈣。 一杯圓白菜含鈣量相當于半杯牛奶的鈣含量。 胡蘿卜素及維生素c都是抗氧化劑,
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專家提醒:夜晚降臨時,
千萬不要狂吃淀粉食物,
因為它會囤積在體內,
使下半身發胖,
腿部變粗。
多吃些綠色蔬菜,
沒多久,
你便會覺得“輕松”許多。