古人稱頭發為「三千煩惱絲」， 對身懷六甲的孕媽咪， 真是一點也不假！除了要適應因懷孕產生的種種生理不適， 還要掙扎于傳統與現代觀念的矛盾之中。 懷孕時到底能不能染、燙、剪頭發？坐月子到底能不能洗頭？生完了， 頭發為何會狂掉？為何長白頭發？這些問題都讓準媽媽們困擾不已！
本文將懷孕以及產后， 媽媽最感困惑的頭發和頭皮問題， 整理出6大重點， 請書田紀念醫院的皮膚科主治醫師鄭惠雯， 親自做詳細的解答， 教媽媽們聰明護發， 重現美麗光澤！
q1.懷孕生產時， 頭發和頭皮會有哪些變化？
1.頭發的發量變多。
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2.頭發的直徑變粗。
3.頭皮變得比較油。
4.頭皮變得比較敏感。
5.生產后的6個月內， 有些媽媽會大量掉發， 有些則是出現頭發變白的現象。
q2.為什么懷孕會使頭皮和頭發產生變化？
首先要了解簡單的頭發生理變化。
頭發的生長主要分為三期：成長期、退化期以及休止期， 就像人類一樣， 分為青少年期、中年期和老年期。 所以， 一頭烏黑亮麗的頭發中， 每一根頭發所處的階段都不一樣， 若以100根頭發來說的話， 大約有85根頭發是處于成長期， 也就是青少年期， 一般來說約2～3年；而2～3根頭發是退化期， 也就是中年期， 一般約2～3天；其它的12～15根頭發就是休止期， 也就是步入老年， 一般持續2～3星期就會逐漸雕零而脫落。
荷爾蒙改變．發量增多
在懷孕的階段，
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種種的現象， 在生產后的半年內， 因為減少荷爾蒙的加持， 這些處于青春期的頭發突然間快速老化， 越過中年期轉變成老年期， 有時比例還會超過一般的12～15％， 這些大量快速老化的頭發， 在2～3星期后就會脫落， 造成新手媽媽們的恐慌， 深怕頭發越掉越少。 其實媽媽們可以放心，
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q3.為什么有些媽咪頭發還會變白呢？
有些媽媽不僅大量落發， 甚至還伴隨著頭發變白的現象， 一方面可能是因為頭發逐漸老化， 使色素逐漸缺失而變淡；另外， 則是要考慮， 是否因為產后照顧新生兒的壓力和情緒不佳， 導致更厲害的落發（圓禿）， 這時候， 就容易見到發色變灰、變白的情形。 因此， 若見到頭發變白， 甚至合并有局部頭發缺失的情形時， 建議找皮膚科醫師做進一步的診斷和治療。
q4.懷孕能染、燙、剪頭發？
其實孕媽咪在懷孕時有多辛苦， 是眾所皆知的事；若頭發又無法隨心所欲的整理， 十個月下來， 相信沒有幾位媽咪受得了！到底能不能染、燙、剪頭發就成了準媽咪們最關心的話題之一了。
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其實適度的修剪頭發是可以接受的， 最主要的爭議在于是否能夠染、燙頭發？這部分的研究也分成兩派的意見， 有些主張沒有問題， 有些則認為孕期染、燙發容易產生畸胎性和神經性方面的毒性， 一直到2004年也都還有相關的研究發表。 因此， 準媽咪依照個人的情況， 盡量避免在懷孕的前三個月， 即胎兒成型期去染、燙頭發， 之后， 若真的想染、燙頭發， 則應選擇暫時性的染劑， 并以挑染、盡量不碰到頭皮的方式為宜；另外， 懷孕時期的頭皮狀態也會改變， 因此， 若有頭皮紅癢、不舒服， 甚至有皮膚炎的情況時， 建議還是暫緩染、燙的行為。
q5.坐月子能洗頭嗎？
孕媽咪最關心的，
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q6.懷孕＆產后如何保養寶貝的秀發？
適度地清潔， 不要過度吹整頭皮和頭發， 并選擇適當的整發用具。
1.選擇溫和性的清潔用品， 減少造型用品的使用， 并注意其刺激性及敏感性。
2.飲食方面多攝取vit b群、vit c、鋅和鐵等維生素。
3.若是有些皮膚病如：脂漏性皮膚炎、毛囊炎、干癬；或是本身就有的系統性疾病如：紅斑性狼瘡、甲狀腺亢進等， 因懷孕使情況更惡化的話，應早點尋求皮膚科醫師的幫忙。
4.產后洗發宜盡速吹干，并補充適當營養。
5.保持心情愉快，是最重要的一點！畢竟經歷過懷孕生產后，照顧新生命，才能體會做母親的偉大！
因懷孕使情況更惡化的話，應早點尋求皮膚科醫師的幫忙。4.產后洗發宜盡速吹干，并補充適當營養。
5.保持心情愉快，是最重要的一點！畢竟經歷過懷孕生產后，照顧新生命，才能體會做母親的偉大！
