散步對胎教有什么作用

散步是孕早期最適宜的運動。 散步有利于呼吸新鮮空氣， 可以提高神經系統和心、肺功能， 促進全身血液循環， 增強新陳代謝， 加強肌肉活動；肌肉能力的加強， 為正常順利分娩打下了良好的基礎。 所以散步是增強孕媽媽和胎兒健康的有效運動方式， 孕媽媽應堅持每天都要散步。
但要注意， 孕媽媽最好不要在馬路上散步。 由于馬路上的車輛川流不息， 其所排放的尾氣中不乏致癌致畸物質， 嚴重影響著人體健康。 據有關資料表明：汽車尾氣中的一氧化碳與人體血紅蛋白的結合能力是氧氣的250倍， 對人的呼吸循環系統有著嚴重的危害。 尾氣中的氮氧化合物主要是二氧化氮， 對人和植物都有極強的毒性， 能引起呼吸道感染和哮喘， 使肺功能下降， 對孕媽媽及胎寶寶的影響更甚。 此外， 馬路、大街上空氣混
濁， 汽車馬達轟鳴聲、刺耳的高音喇叭聲等噪音都會對孕媽媽及胎寶寶的健康造成極為不利的影響。
因此， 孕媽媽散步的地點要有所選擇， 如到空氣清新的公園、郊外、林陰綠地、干凈
的水塘湖泊邊等等， 盡可能不要在污染較大的馬路、大街上、人群嘈雜的商場和鬧市中散
步， 以確保孕媽媽及胎寶寶的健康。