我國民間有個風俗習慣：結婚第二天，
新郎陪伴新娘回娘家時，
岳母會端出“紅棗蓮心湯”給女婿女兒吃。
這里有兩層意思，
一層是希望小倆口今后要甜甜蜜蜜“連心”過日子，
另一層是為新人補充營養。
為什么新婚期間要補充營養呢？
新婚期間，
性☆禁☆生☆禁☆活頻繁，
雙方容易出現腰腿酸痛現象，
這是由于性☆禁☆生☆禁☆活過頻導致缺鈣之前兆。
牛乳、蝦皮、豆腐、麻醬、海帶等都含有鈣質，
既經濟又實惠，
不妨多吃些。
精子是由蛋白質構成的，
精子蛋白中含有很多的精氨酸，
精氨酸不是人體必需的氨基酸，
在人體合成速度緩慢，
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體內缺鐵， 作愛后可出現疲乏、無力、面色蒼白等貧血現象。 若缺鋅， 會使睪丸、副睪丸發育不良， 甚至萎縮， 會影響精子的數量和質量。 菠菜、牡蠣、肝、牛乳、豆芽、花生、赤豆中， 都有鐵或鋅， 應及時攝入。
還應多吃些維生素e、c， 以調節性腺功能， 增強免疫功能。 可多吃些卷心菜、萵苣葉、芝麻、植物油、蔬菜、水果等。
總之， 要及時補充營養， 有益無弊。
