新媽“產後三日悶”千萬別忽視

十月懷胎， 終於等到瓜熟蒂落了， 全家人都是高興的， 尤其是准媽媽升級為媽媽了， 心情也是激動不已的， 但是做了新媽媽， 產後心情除了激動外， 還可能夾雜多種情緒， 專家提醒說“產後三日悶”是千萬不能忽視的。

有統計顯示， 這種情況約占全部產婦的60%。 這種鬱悶症狀多發生於產後3天之內， 即民間常說的“產後三日悶”。 多數人這種現象持續到5—10天以後， 上述症狀會減輕或消失， 所以易被人所忽視。 值得重視的是， 因個體差異、環境等因素， “產後三日悶”有可能誘發較嚴重的產後抑鬱症， 如果缺乏必要的精神衛生保健，

如除了產婦可能出現自殘、自殺外， 有時會造成對他人的傷害。 美國就曾發生了一起殺人案：兇手是一位30多歲的產婦， 由於患嚴重的產後抑鬱症， 竟然下毒手殺害了自己親生的四個孩子， 世人無不為之震驚!有研究認為， 產後易出現抑鬱症與下列幾種因素有關：

激素因素

產褥期婦女體內雌激素和孕酮水準的急劇下降， 以及和情志活動密切相關的兒茶酚胺分泌的減少， 這是引起精神障礙的重要病因之一。

性格因素

研究發現， 具有內向、多愁善感、愛生悶氣的人， 比性格開朗、活潑者更容易發生產後抑鬱情緒。

疾病等原因

產後易出現的產後發熱、尿瀦留、神經衰弱、乳汁分泌不足影響哺乳等等，

儘管產後抑鬱情緒多屬一過性的， 症狀不會長期存在， 但還是有必要及時對已出現症狀的產婦進行耐心、細緻的疏導和勸解工作。 這有助消除焦慮不安等的異常心理。

其中丈夫是一個重要角色， 他應多體諒妻子在產褥早期由於生理和心理上的改變而出現情緒異常， 儘量避免在一些小事上與其爭吵不休。 同時還要多關心妻子的身體或病痛狀況， 在嬰兒哺育上也要多用些心。 如果發現產婦有較嚴重的抑鬱症狀， 則應儘早陪其到醫院診治。

“產後三日悶”是新媽媽產後常見的心理， 新媽媽更是要正確的樂觀的對待， 避免產後抑鬱的發病， 同時也要照顧好自己的身體， 儘早的恢復身體健康， 好好的坐月子， 避免那些常見的月子病來襲。