剛生了寶貝， 生活中添了很多驚喜和快樂。 但臉上冒出的痘痘， 和漸漸顯露出的斑點和不再那么緊實的面子， 都成了新媽咪快樂中的思想負擔， 如此下去怎么了得？那么， 應當怎樣讓自己恢復往昔光鮮面容呢？
新媽咪常見的6個面容問題
一. 抹不去的黃褐斑
這是新媽咪最明顯的皮膚變化，
孕期因體內女性荷爾蒙的改變，
大約有20%的女性懷孕后會在面頰部長出黃褐斑。
有了寶貝后，
家庭和工作壓力常使媽咪處于不良情緒中。
黃褐斑更加重不良情緒，
久而久之使黃褐斑難以消褪。
另外，
大約20%女性產后口服避孕藥，
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對你的貼心建議
1. 吃一些含有維生素c和維生素e的食品，
比如卷心菜、番茄、檸檬。
盡量遠離油炸食品。
2. 外出時一定要涂抹防曬的護膚品，
保護皮膚，
防止色斑加深。
3. 選擇適宜的口服避孕藥。
在醫生指導下選用低含量雌激素或不含乙炔二醇的避孕藥，
并在晚上服用，
保證體內循環的激素在日照時濃度最低。
也可以選擇其他的避孕方法替換口服避孕藥。
4. 積極有針對性地治療黃褐斑，
在醫生指導下服用一些藥物，
如服用維生素c、維生素e、胱氨酸等；選用治療黃褐斑的保健品，
如百消丹；采取局部治療，
如離子或超聲波導入、倒膜面膜等；服用中藥、做針灸、臍療等。
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二. 甩不掉的痘痘
因懷孕期間黃體激素的分泌，
再加上照顧新生兒睡眠不好或生活壓力等種種因素，
許多新媽咪臉上會長青春痘。
但因哺乳，
這個時期的新媽咪無法使用口服藥物治療。
所以，
這些痘痘很頑固，
而且有腫痛的感覺，
十分惱人。
中醫認為，
一般產后長痘痘除了內分泌變化這個原因外，
還有可能是情緒壓力以及睡眠受到影響造成的。
另外，
也不能排除坐月子時惡補過頭的因素。
特別是身體比較燥熱的新媽咪，
如果補不當，
也會令身體內火氣沖天，
這樣不僅會令自己有煩惱，
還可能會通過奶水影響到寶貝！
對你的貼心建議
1. 產后要勤洗臉，
同時要選擇性質溫和的洗面奶，
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2. 多喝開水，
多吃水果蔬菜，
注意腸胃是否排泄正常，
保持睡眠充足。
3. 三餐要注意飲食平衡， 不要在產后進行惡補。
4.也可以去專業的醫院做彩光嫩膚。
彩光可有效的作用于皮膚里的皮脂腺，
調節和抑制皮脂腺功能，
改變油性皮膚，
祛除痘痘。
三. 日漸增多的脂肪粒
有的新媽咪的化妝臺上雖擺滿了形形色色的護膚品，
但實際上，
過多的營養物質不但不能被肌膚吸收，
還會給皮膚的新陳代謝造成負擔，
導致肌膚上起了一個個的小疙瘩，
這就是脂肪粒。
對你的貼心建議
1. 過多地使用潔面乳、美白產品等，
對皮膚有害無益。
會破壞皮膚天然的保護膜，
大大降低角質層抵御外部細菌、微生物、塵埃等的能力。
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2. 不要經常用精華素等高營養的護膚品， 使皮膚得不到休息， 并導致皮膚自然排出細菌的管道被堵， 只進不出， 造成毛孔粗大、堵塞， 長此以往形成脂肪粒、暗瘡等。
四.明顯的皮膚粗糙
生完寶貝，
皮膚失去了以前的柔軟感，
而略呈粗糙，
甚至會很干燥，
有些區域還會出現脫皮現象，
臉部的色素沉淀也增加了。
對你的貼心建議
1. 原本是干性皮膚的新媽咪不要頻繁地洗臉，
皂堿會將皮膚上的天然油脂洗凈，
最好改用嬰兒皂或甘油皂洗臉。
2. 使用能給皮膚增加水分的護膚品，
涂抹在干燥區內并輕輕加以按摩。
品質純正溫和的潤膚膏或潤膚露，
其特殊滋潤配方，
能有效防止皮膚干燥，
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3. 要特別注意飲食營養平衡，
增加鎂、鈣等礦物質的攝取，
如肉類、魚、蛋類等；還要增加必要的脂肪酸和維生素，
如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等；少喝或不喝含興奮劑成分的飲品，
如咖啡、酒、茶等，
多喝白開水。
五.擺脫不掉的皮膚干燥
臉部散發的美麗神采與呈現的細致肌膚，
很大程度是靠水來維系的。
新媽咪每天忙于照顧小寶貝，
忽視了對皮膚的保養。
當皮膚中的水分缺乏時，
就會呈現出粗糙脫皮、局部水腫等，
而燥熱的空氣也讓新媽咪的皮膚更脆弱。
對你的貼心建議
1. 先要活化肌膚、清除老廢角質，
同時讓新鮮的角質細胞水分充盈，
保持服帖。
2. 可將熱純凈水和清涼的乳液調和在一起，
水和乳液的比例為2：1，將這種混合物輕輕拍在清潔后的肌膚上，直到皮膚吸收。
3. 還可以隨身準備一瓶保濕噴霧，每隔一段時間噴一下，給肌膚補補水。
4. 多吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素c的食物，以增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
5. 正確的喝水習慣會使新媽咪的皮膚水潤性迅速恢復。早上起床后，先喝一大杯溫水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態。如果新媽咪常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。
六. 悄悄出現眼部細紋
臉部的肌膚中，在眼睛四周的肌膚是最單薄的。這部分的肌膚，沒有皮脂腺、汗腺，非常薄，約是臉上其它部位肌膚的l/3-l/5厚度。因此，眼部四周的肌膚保護功能弱，加上眼部四周的肌膚水分容易蒸發。在保水能力不佳的情況下，便容易產生皺紋。
對你的貼心建議
1. 選擇優質眼霜。它們比較適合于新媽咪敏感的眼部皮膚。另外，新媽咪要盡量減少使用化妝品的量。
2. 使用眼霜時動作要輕柔。涂抹質地輕薄的滋潤型的眼霜，用點開的方式輕輕按摩，使眼霜被肌膚深層吸收。
3. 眼睛是對光線最敏感的器官，紫外線對眼部肌膚的傷害當然不用多說，養成在明亮的光線下戴太陽眼鏡的習慣，保護眼睛的同時，也有效防止因強光照射引起的瞇眼，造成皺紋提早出現。
新媽咪維護面子tips
1. 注意皮膚的清潔
每日至少要洗臉3次，用溫水徹底清洗。此外，常沐浴對皮膚的保養也十分有效。
2. 合理調節飲食
溫馨提示: 產后形體恢復:
1、時間：越早越好，不要坐月子。
2、運動：盡早開始走路、形體訓練。
3、飲食：逐漸控制，切忌盲目進補。 水和乳液的比例為2：1，將這種混合物輕輕拍在清潔后的肌膚上，直到皮膚吸收。
3. 還可以隨身準備一瓶保濕噴霧，每隔一段時間噴一下，給肌膚補補水。
4. 多吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素c的食物，以增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
5. 正確的喝水習慣會使新媽咪的皮膚水潤性迅速恢復。早上起床后，先喝一大杯溫水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態。如果新媽咪常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。
六. 悄悄出現眼部細紋
臉部的肌膚中，在眼睛四周的肌膚是最單薄的。這部分的肌膚，沒有皮脂腺、汗腺，非常薄，約是臉上其它部位肌膚的l/3-l/5厚度。因此，眼部四周的肌膚保護功能弱，加上眼部四周的肌膚水分容易蒸發。在保水能力不佳的情況下，便容易產生皺紋。
對你的貼心建議
1. 選擇優質眼霜。它們比較適合于新媽咪敏感的眼部皮膚。另外，新媽咪要盡量減少使用化妝品的量。
2. 使用眼霜時動作要輕柔。涂抹質地輕薄的滋潤型的眼霜，用點開的方式輕輕按摩，使眼霜被肌膚深層吸收。
3. 眼睛是對光線最敏感的器官，紫外線對眼部肌膚的傷害當然不用多說，養成在明亮的光線下戴太陽眼鏡的習慣，保護眼睛的同時，也有效防止因強光照射引起的瞇眼，造成皺紋提早出現。
新媽咪維護面子tips
1. 注意皮膚的清潔
每日至少要洗臉3次，用溫水徹底清洗。此外，常沐浴對皮膚的保養也十分有效。
2. 合理調節飲食
溫馨提示: 產后形體恢復:
1、時間：越早越好，不要坐月子。
2、運動：盡早開始走路、形體訓練。
3、飲食：逐漸控制，切忌盲目進補。
