新媽咪產后別用人參補

許多產婦都認為， 分娩后身體虛弱， 服些據說有大補作用的人參準會有好處， 殊不知這樣有時卻適得其反。

從中醫角度看， 婦女分娩時的產創與出血， 加上產程中的力氣消耗， 會使產婦生產后處于“多虛多淤”的狀態。 但這一般無需刻意治療， 即便要治療， 也必須針對特點， 服用補虛化淤的處方。 而人參的補氣效果在中藥中是最強的， 只能在有氣虛癥狀時才可使用。 中醫有句話：“在該用人參的時候使用人參， 則人參是補藥；在不該用人參的時候用人參則人參就是毒藥”， 所以不能擅服。

通常來講， 高血壓或患妊高癥的產婦不能服用人參，

因為這會進一步加重高血壓的病情；而有高血脂、動脈硬化的產婦， 在服用人參后會使食欲亢進， 出現體重增加、身體困頓、反應遲鈍、頭重腳輕等不良感覺；舌苔黃厚的產婦， 服用人參會使人體氣機留滯加重， 引起食欲不振、腹部脹滿、便秘的問題， 因此， 都不適于吃人參。 此外， 發燒的產婦也應注意， 最好先查明發燒的病因， 對癥治療， 盲目進補只會火上澆油。

人參除了會因誤服導致變故外， 還有部分人（大約10%）可產生“濫用人參綜合征”， 表現為血壓升高、體溫升高、煩躁、失眠、皮疹、出血、晨瀉、水腫， 咽喉會有刺激感， 少數病人則表現為抑郁。

產婦生產后， 只要多吃營養豐富、易消化的瘦肉、魚、蛋、奶、豆制品，

以及新鮮蔬菜、水果就可以了， 可以適當喝些湯。 產婦如果有氣虛表現， 可以服用中藥補中益氣丸；如有惡露不凈， 腹痛等血淤表現時， 可服益母膏、生化顆粒等成藥。

溫馨提示: 產后形體恢復:
1、時間：越早越好， 不要坐月子。
2、運動：盡早開始走路、形體訓練。
3、飲食：逐漸控制， 切忌盲目進補。