新媽媽如何保持乳汁充沛

2、母嬰同室， 按需哺乳

分娩后應讓孩子一直睡在母親的身旁或身邊的小床上， 始終不要分離， 因為這樣才便于按需哺乳。

所謂按需哺乳就是孩子餓了隨時讓他吃， 不要硬性規定時間。 母親感覺乳☆禁☆房脹滿或孩子睡眠時間超過3小時， 就要把孩子叫醒予以喂奶。

為什么要這樣做呢？

因為產后一周是逐步完善泌乳生理的關鍵時刻。 泌乳要靠頻繁吸吮來維持， 因為乳汁越吸才能越多。 此外， 對新生兒來說， 最初一周內要適應與在子宮內完全不同的宮外生活， 非常需要一種安慰， 而吸吮乳☆禁☆頭則是他們所渴求的最好安慰之一。

正因為嬰兒的不斷吸吮， 才使使母親泌乳功能的不斷完善， 而乳汁大量分泌， 這既滿足了孩子生理上的需要， 也滿足了心理上的需要。 嬰兒睡在母親身旁， 當母親看到她的孩子各種可愛的表情， 聽到孩子的哭聲， 便能促使噴乳反射的產生；孩子由于經常看到母親微笑的面容， 聞到奶香的氣息， 聽到熟悉的聲音， 得到深情的愛☆禁☆撫， 則不但能增進食欲， 還有利于神系統的發育。 

為了促使乳汁分泌， 還必須注意以下三點：

1、掌握喂捕技巧

乳汁分泌的多少與喂哺的技巧也有著一定關系。 無論是躺著喂、坐著喂， 母親全身肌肉都要放松， 體位要舒適， 這樣才有利于乳汁排出。

孩子的胸腹部要緊貼母親的胸腹部，

下頦緊貼母親的乳☆禁☆房。 母親將拇指和四指分別放在乳☆禁☆房的上、下方， 托起整個乳☆禁☆房。 先將乳☆禁☆頭觸及嬰兒的口唇， 在嬰兒口張大， 舌向外伸展的一瞬間將嬰兒進一步貼近母親的乳☆禁☆房， 使其能張大嘴把乳☆禁☆頭及乳暈的大部分吸入口內， 這樣嬰兒在吸吮時既能充分擠壓乳暈下的乳竇使乳汁排出， 又能有效地刺激乳☆禁☆頭上的感覺神經末檔， 促進泌乳和噴乳反射， 只有這種正確的吸吮動作才能起到使乳汁越吸越多的目的。

如果含接姿勢不正確， 嬰兒單單含住母親的乳☆禁☆頭， 則不能將乳汁擠出來， 嬰兒因吸不到乳汁， 就拼命加壓于乳☆禁☆頭， 往往可造成乳☆禁☆頭破裂、出血， 喂奶時母親會感到刺激電話般親因為疼痛會減少哺乳次數，

縮短哺乳時間， 這樣乳汁分泌就更趨于減少。 

2、不用奶瓶， 不喂糖水和牛奶

在喂哺新生兒時有時會出現一種異常現象， 孩子雖然很餓， 但是不愿吸吮母親的乳☆禁☆頭， 剛吸一兩口就大噘不停， 細問根由， 原來這些孩子往往都使用過橡皮奶頭。 這種現象醫學上稱之為“奶頭錯覺”。 因為用奶瓶喂養與母親哺乳時嬰兒口腔內的運動情況是不同的， 用奶瓶喂養時橡皮奶頭較長， 塞滿了整個口腔， 嬰兒只需用上、下唇輕輕擠壓橡皮奶頭， 不必動舌頭， 液體就會通過開口較大的橡皮奶頭流入口內。

而吸吮母親乳☆禁☆頭時嬰兒必須先伸出舌頭， 卷住乳☆禁☆頭拉入自己的口腔內， 使乳☆禁☆頭和乳暈的大部分形成一個長乳☆禁☆頭， 然后用舌將長乳☆禁☆頭頂向硬腭，

用這種方法來擠壓出積聚在乳暈下的奶汁。 相比之下， 橡皮奶頭和人的乳☆禁☆頭無論在形狀、質地及吸吮過程中口腔內的動作都截然不同。 吸吮橡皮奶頭省力， 容易得到乳汁；而乳☆禁☆房必須靠有力的吸吮刺激才能促進泌乳和噴乳， 如果嬰兒拒絕吸吮母親的乳☆禁☆頭， 這樣就嚴重地影響了母乳喂養的順利進行。 所以， 你得千萬注意， 不要用奶瓶及橡皮奶頭進行喂養。 

凡是正常的新生兒出生時體內已儲備了一定的水份和熱量， 而且嬰兒初生時胃容量很小， 初乳雖然量不是很多， 但只要嬰兒頻繁地吸吮還是完全能滿足嬰兒需要的。 可是有些母親或家屬擔心初乳量太少會餓壞嬰兒， 就用奶瓶給孩子喂糖水或牛奶， 他們不知這種做法恰恰會妨礙日后母乳喂養的順利進行。

因為第一會產生上述的奶頭錯覺， 嬰兒拒絕吃母乳， 第二嬰兒被喂飽糖水或牛奶后失去了渴求吸吮母乳的欲望；乳☆禁☆頭由于得不到頻繁的吸吮刺激， 乳汁分泌就會減慢、減少， 到頭來， 就會人為地造成不乳汁不足的現象。 

3、早期乳☆禁☆房排空

母親在每次充分哺乳后應擠凈乳☆禁☆房內的余奶。 手工擠奶的方法為：在離乳☆禁☆頭二橫指處擠壓乳暈， 并沿著乳☆禁☆頭依次擠凈所有的乳竇， 以排空乳☆禁☆房內的余奶， 在產后最初幾天起就要做此項工作。 實踐證明， 這樣做能促進乳汁分泌增多。 因為每次哺乳后進行乳☆禁☆房排空能使乳腺導管始終保持通暢， 乳汁的分泌排出就不會受阻。 乳汁排空后乳☆禁☆房內張力降低， 乳☆禁☆房局部血液供應好，也避免了乳導管內過高的壓力對乳腺細胞和肌細胞的損傷，從而有利于泌乳和噴乳。

再說，乳☆禁☆房是個非常精細的供需器官，嬰兒吸吮次數越多，即需要多，乳汁分泌也就越多，排空乳☆禁☆房的動作類似于嬰兒的吸吮刺激，可使使乳汁的分泌。有些嬰兒可能在出生的最初幾天吸吮無力或吸吮次數不足，因此，在吸吮后排空乳☆禁☆房就顯得更有必要。這額外的刺激能通過泌乳反射促使下次乳汁分泌增多，這樣才能嬰兒日益增長的需要。另外，每次哺乳后仍能擠出多量的乳汁也是對母親的一種最好的精神安慰，可以顯示自己的奶量是富富有余的，不必再因擔心自己乳汁不足，而去添加牛奶等輔助食品，從而專心致志地進行純母乳喂養。這樣就可以形成一個良性循環。母親不但有充分信心，而且也有足夠的乳汁來喂養好自己的嬰兒，從而順利地應用純母乳喂養，直至嬰兒出生后的4--6個月。

好多媽媽因為母乳喂養時沒有才用正確的方法，而寶寶很快斷奶改為人工喂養，而寶寶也不能享用世界上最好的食品--母乳！

乳☆禁☆房局部血液供應好，也避免了乳導管內過高的壓力對乳腺細胞和肌細胞的損傷，從而有利于泌乳和噴乳。

再說，乳☆禁☆房是個非常精細的供需器官，嬰兒吸吮次數越多，即需要多，乳汁分泌也就越多，排空乳☆禁☆房的動作類似于嬰兒的吸吮刺激，可使使乳汁的分泌。有些嬰兒可能在出生的最初幾天吸吮無力或吸吮次數不足，因此，在吸吮后排空乳☆禁☆房就顯得更有必要。這額外的刺激能通過泌乳反射促使下次乳汁分泌增多，這樣才能嬰兒日益增長的需要。另外，每次哺乳后仍能擠出多量的乳汁也是對母親的一種最好的精神安慰，可以顯示自己的奶量是富富有余的，不必再因擔心自己乳汁不足，而去添加牛奶等輔助食品，從而專心致志地進行純母乳喂養。這樣就可以形成一個良性循環。母親不但有充分信心，而且也有足夠的乳汁來喂養好自己的嬰兒，從而順利地應用純母乳喂養，直至嬰兒出生后的4--6個月。

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