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新媽媽學餵奶

伴隨著清脆的啼哭, 粉嫩可愛的寶寶終於出世了。 寶寶一 出世, 本能地會將小腦袋拱來拱去, 尋找媽媽的乳☆禁☆頭。 一旦含到嘴裡, 便“貪婪”地吸吮起來。 就在這時, 有的新媽媽相形見絀:寶寶吸了幾口, 一無所獲, 大聲哭鬧起來;有的媽媽則因乳☆禁☆頭被孩子吸得疼痛難忍, 便不肯讓寶寶的小嘴再拱過來……

經過分娩的痛苦, 媽媽心中充滿了初為人母的甜蜜, 但更為甜蜜的是寶寶來到懷裡吸吮乳汁。 新生兒健康成長, 全靠媽媽的乳汁哺養。 要使奶水足, 嬰兒不空吸, 吃得飽, 新媽媽還真得好好學學。

首先, 要保持精神愉快,

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對母乳餵養抱有信心。 乳汁分泌與神經中樞關係密切, 過度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神狀態可引起乳汁分泌減少。 產婦尤要注意勞逸結合, 保證足夠的睡眠和休息, 最好採取與嬰兒同步休息法, 減少干擾。 聽輕鬆的音樂, 看健康有趣的書畫, 有利於調節心理, 保持心情舒暢。 家庭其他成員應照顧好乳母, 精神多加安慰鼓勵, 並主動分擔家務, 防止其疲勞。

其次, 及時、適量、科學地補養。 媽媽的乳汁歸根結底來源於吃下去的食物。 大量資料證明, 肉類、蛋類及豆製品類食物, 具有豐富的營養成分, 不僅可補充分娩時消耗的大量能量, 而且為製造乳汁提供了大量優質原材料。 因此, 哺乳期間不可偏食, 可根據個人口味、平時習慣,

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適當多吃一些促進乳汁分泌的食物, 如鯽魚、鰱魚、豬蹄、雞及其湯汁, 還可適當多吃些黃豆、絲瓜、黃花菜、核桃仁、芝麻之類的食物。 此外, 哺乳其間, 不宜服用雌激素、孕激素類避孕藥, 以防抑制乳汁分泌。

第三, 注意餵養技巧。 哺乳前應用溫開水清洗乳☆禁☆頭, 切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等, 以免除去保護乳☆禁☆頭和乳暈皮膚的天然薄膜, 造成乳☆禁☆頭皸裂, 影響哺乳。 哺乳結束後, 可擠出少量乳汁, 均勻地塗抹在乳☆禁☆頭上, 以保護乳☆禁☆頭表皮。 乳母應穿柔軟的棉質衣衫, 不宜穿化纖材料或質地粗糙的布料上衣, 以防對乳☆禁☆頭的不良刺激。 同時應防止乳☆禁☆房擠壓、損傷, 以免影響泌乳品質。 如果乳汁分泌不足或乳☆禁☆房脹痛不適, 可輕輕按摩, 以促進乳☆禁☆房血液迴圈和乳汁分泌。

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哺乳時, 讓嬰兒整個身體靠近媽媽並面向母體, 便於嘴和下頦都貼近乳☆禁☆房。 乳母的手呈C字形, 將乳☆禁☆房輕輕托起, 以利於排乳, 切忌剪刀式固定乳☆禁☆房。 在寶寶的嘴巴張得很大時, 將乳☆禁☆頭及乳暈塞入口中, 乳☆禁☆頭要放在舌頭上面, 讓孩子小嘴巴啜住乳☆禁☆頭及其周圍的有色皮膚。 這時母親可感到嬰兒雙唇和牙齦有節律地擠壓乳暈, 吸吮動作緩慢而有力, 乳汁源源不斷地流入口內, 並一口口地吞咽下去。 新媽媽應兩側乳☆禁☆房交替哺乳, 以免大小相差懸殊不對稱, 影響將來形態。 一般情況下, 應等到嬰兒自己鬆開乳☆禁☆頭後, 方可拔出。 如果母親因某種原因想中止哺乳, 應先將手指放進嬰兒口中, 使其停止吸吮,
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然後拔出乳☆禁☆頭。 每次餵奶都應給嬰兒足夠的時間吸吮,大致為每側10分鐘,這樣才能讓嬰兒吃到乳☆禁☆房後半部儲存的後奶。 後奶脂肪含量多, 熱能是前奶的2倍。 如果母嬰一方因患病或其他原因不能哺乳時, 一定要將乳☆禁☆房內的乳汁擠出、排空。 每天排空的次數為6~8次或更多些。 只有將乳☆禁☆房內的乳汁排空, 日後才能繼續正常地分泌乳汁。

第四, 產後4個月內不要輕易給孩子添加其他輔助食物。 嬰兒的吸吮動作能刺激母親乳☆禁☆頭神經末梢, 促使腦垂體產生催乳素, 由血液帶到乳☆禁☆房, 促進乳汁分泌。 此外, 還可促使乳腺管內的奶水排空, 減少奶脹之苦, 防止因此誘發乳腺炎。

最後, 月經期的第1~2天, 母乳可能會減少一些, 可通過增加哺乳次數彌補,

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待月經結束後乳汁又會增加。

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