德國醫療保健質量和效率研究所日前發表研究報告說， 生完寶寶后， 很多女性都希望快速恢復到以前的體重水平， 一些女影星甚至產后幾個星期就快速恢復了魔鬼身材。 針對這一現象， 他們建議， 女性產后不應該在這方面給自己太大壓力， 如果過分追求快速恢復身材， 會對母乳喂養產生負面影響。
女性分娩后， 體重就會自然而然地開始減輕。
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另外， 研究人員的調查表明， 膳食平衡對于女性產后恢復身材最為重要， 而大量體力鍛煉的效果并不像人們想象得那么好。
新媽媽快速恢復身材秘籍
2011-03-05
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導讀：女性產后迫于外界和自身壓力，
往往急于恢復身材。
而德國一項最新研究告誡廣大產后女性，
只要能在3個月至半年內使體重恢復到孕前水平，
就屬于正常。
這家研究所的主任彼得薩維茨基說，
產后媽媽們需要母乳喂養寶寶，
并會耗費很大的精力和體力照顧他們，
這些都會使媽媽們的體重不斷下降。
一般而言，
3個月至半年內體重恢復到原來水平就屬于正常。
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