新媽媽最大的困擾就是產后身材大走樣，
怎么辦？不用擔心，
下面小編就為你帶來了恢復苗條身材的好方法。
動作一：
雙腳分開約80公分站立， 雙臂側平舉， 吸氣， 呼氣， 上身緩緩向左側彎曲， 彎到極限后， 左手扶小腿或腳跟， 右臂盡量向上伸直， 努力保持雙臂上下成一條直線， 眼睛盯住右手指尖。 保持10秒鐘， 自然地呼吸， 慢慢還原到原位后， 再換另一側做一次。
此動作有助于加強腰部肌肉、背部肌肉、腹外斜肌的柔韌性。
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產後媽媽想恢復身材，有沒有好的方法快速見效呢？
產後想瘦身的媽媽們，多喝溫開水也是可以達到減肥效果的，因為喝溫開水提升身體的基礎代謝率、消耗脂肪、改善體質和皮膚、提高免疫力等效果。產後飲食要清淡，少鹽，不要吃太油膩的東西，餐前吃綠色產品來分解脂肪... [詳細答案]
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想要儘快恢復身材，剖腹產的媽媽產後多久可以綁收腹帶來瘦身呢？
你好，剖腹產的話，束縛帶一般是在產後的兩個月後開始綁比較好，因為此時子宮休複得稍好一些，如果過早綁的話，就會影響正常的子宮休複的，可能會出現月經過早或提前到來的。一般需要綁多久的話，可以根據自己本身... [詳細答案]
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請問產後媽媽要怎麼恢復身材？
產後腹部的恢復一般都比較難，你可以通過腹部裹帶來進行腹部的緊致調理，很多媽媽產後都會裹帶，這樣對腹部的緊致恢復是不錯的，你可以嘗試一下，同時多做一些腹部的運動，幫助腹部的恢復，平常可以轉一下呼啦圈，... [詳細答案]
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請問新媽媽在順產後該如何恢復身材？
你好，一般情況下，產後最好是通過運動和瑜伽還有調節飲食來恢復身材。建議產後應多做一下運動，如慢跑、跳繩、登山等。也可以通過做瑜伽，做瑜伽不但可以塑身還可以説明緩解緊張的精神狀態。同時還有就要注意飲食... [詳細答案]
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孕媽媽分娩後怎樣恢復身材快而好？
這是每個人都不同的。有些人很快就能恢復，也有些人是恢復不了的。最好就通過自己的鍛煉來促使其快些恢復。採取健康的飲食方式和配合適當的運動來減肥的方法。不要使用減肥產品，要科學的飲食配合運動進行減肥。每... [詳細答案]
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