新媽媽提早對抗老化肌膚

一旦臉上深深地刻下了皺紋， 僅僅靠護扶品來徹底消除歲月的痕跡是不可能的。 但是如果你在肌膚剛開始老化時， 就堅持對皮膚進行有效的抗老化護理， 就能使肌膚長久保持年輕。

選擇一款好的潤膚霜能對肌膚進行內在的深層調節， 增強肌膚天然的防御及修護過程， 還能明顯改善皮膚外層的阻擋功能， 避免外界環境對皮膚的不良影響， 有效對抗肌膚老化并明顯改善膚質。 新品推薦：歐萊雅明效新顏滋潤霜（spf15）；倩碧柔膚抗皺精華霜/露；雅施蘭黛彈力晚霜。

八杯水究竟該怎么喝？

水能維持肌膚潤澤，

促進營養素的運輸及供給， 保持肌膚細胞中蛋白質分子與水分子的結合， 使肌膚更具彈性， 所以每天應該喝八大杯水， 但喝水也要遵守幾個規則， 才能達到最佳的健康及美容效果。

1.早晨先空腹喝一大杯水， 再右側臥15分鐘， 有助調整肝膽機能及促進排便正常。

2. 飯后不宜喝太多水， 因為太多水只會把胃中的消化液沖淡， 影響食物消化吸收。

3. 臨睡前不宜喝得太多， 以免水分停滯于全身組織中， 形成水腫和眼袋。

4. 忌喝冰水， 冰水會使消化分泌受阻， 令消化器官加重負荷， 導致消化不良， 最好是喝溫開水。

5. 牛奶、果菜汁等也可代替水分， 而且對美容有幫助。

面膜到底怎么做

你的家里一定有很多面膜， 如清潔面膜、深層清潔面膜、保濕面膜、美白面膜等等。

而所有面膜上的說明書都指導每星期做兩至三次， 那么是不是就意味著每天都要做面膜呢？

其實基本上， 只有水份面膜可以日日做， 至于其他具有深層清潔、美白及修護功能的面膜， 則只可以一星期做兩至三次。 所以， 在有需要的時候， 可以先敷水份面膜， 然后再做其他面膜。 不過， 每天都做水份面膜， 只適合皮膚狀況比較成熟的人， 對于比較年輕的肌膚， 還是應該盡量避免營養過量的護膚程序。

滋潤頭發 不要干枯

頭發失去水分和油脂的滋潤會導致頭發干枯易折斷， 發尾出現分叉， 不良的飲食習慣和頻繁地燙染頭發都會導致頭發的干枯， 所以要想擁有健康的頭發， 需要注意以下這些方面：

1．注意合理的飲食營養。 常食富含蛋白質和維生素a、b的食物， 如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。 多吃水果， 如橘子、柿子、甜杏等。 動物肝臟、蛋黃、魚類等。 海帶、紫菜等含碘豐富的食品。

2．少吃糖及脂肪類食物。 常清潔頭發， 減少大氣污染對頭發的損害， 不用堿性過強的洗發水， 洗后使用合適的護發素。

3．不過勤地燙發， 一年最多2次， 當發質狀況較差時， 不能燙發、染發。 盡量不用電熱吹風吹頭發， 若使用， 吹風溫度要盡量低， 吹的時間盡量短。

4．每2個月修剪1次開叉的發梢， 每天用梳子將頭發梳理整齊， 使油脂均勻分布于整根頭發。

5．不用塑料梳， 要用木梳或骨制梳。 注意防曬， 防止紫外線對頭發的傷害。 保持充足的睡眠， 堅持參加體育鍛煉。

唇彩涂薄一些

1.唇彩最大的缺點就是油分含量高， 容易脫妝， 很容易被吃掉， 所以要記得經常補妝。

2.唇彩不可涂得過厚， 千萬不能有剛吃完豬蹄的油糊糊感覺。

3.薄薄地涂一層， 保持的時間還比較長， 涂得過厚， 反而容易脫落， 甚至喝水， 說話都會脫色。