產後這個關鍵時期更有著豐富的食療調補經驗。 但並不是所有的食療用藥都適合新媽咪， 也不是某一種食療用藥適合所有的新媽咪， 都需要辨證考慮適應症和適宜體質的問題， 那麼哪一種藥物適合你用於食療呢？
1、人參——大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神益智
人參有悠久的歷史， 是最具知名度的名貴補藥， 東北人參以其顯著的療效馳名中外。 一般分為紅參和白參， 紅參是經過熟制的， 藥性偏溫；白參則未經熟制， 藥性較平和。
適應征：
產前身體素質較差或分娩時損傷消耗較大；渾身無力、頭暈昏沉、食欲不振、失眠多夢、心慌氣短等氣血虛症狀明顯的新媽咪適合服用。
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慎用提示：
體質較盛， 沒有明顯虛弱表現， 尤其平時有便秘傾向；產後惡露排出困難或疼痛較劇烈；感冒發燒或感染發熱的媽咪要慎服， 必要時在中醫師的指導處方下服用。
注意！人參與白蘿蔔或茶葉同服， 則降低療效。
2、黨參——補中益肺， 益氣生津養血
黨參作用類似人參， 但較人參作用弱， 藥性氣陰平補， 甜味濃厚， 是價廉物美的藥食兩用品。
適應征：
脾胃虛弱， 消化功能不足， 大便偏稀， 免疫力差容易感冒， 並有口渴的新媽咪宜服。
慎用提示：
飲食停滯， 大便乾燥或感冒初起時不宜單獨服用。
3、西洋參——補氣養陰， 清火生津
來自北美洲的名貴參類中藥，
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適應征：
體質偏弱且有易上火傾向；有產後虛弱、心悸乏力、飲食無味、口乾舌燥、口舌生瘡等氣陰兩虛， 虛火上炎症狀的新媽咪適合服用。
慎用提示：
體內有寒或陽虛體質， 表現有怕冷怕風、腹部冷痛、四肢不暖、大便稀溏、惡露不盡或感冒鼻塞流清涕、吐痰清稀的新媽咪要慎服。
4、當歸——補血活血， 調經止痛， 潤腸通便
中醫認為女性以“血”為本， 血虛和血淤是婦科病首要的致病因素， 而當歸的補血和活血功效正好貼合了這兩大主症治療的需要。
適應征：
產後因失血造成血虛， 包括有頭暈目眩、心悸失眠、夜間出汗、容易受驚嚇、面色蒼白或萎黃等現象；產傷或受涼所致的血淤不通，
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慎用提示：
脾胃薄弱， 不思飲食或飲食不消化的， 大便偏稀的新媽咪不宜用。
5、白術——補脾益胃， 燥濕利水， 固表止汗
“術”字讀音為“zhú”， 是傳統的健脾藥物， 一般在健脾補氣， 增強消化功能和身體素質的食療方中會用到。
適應征：
主要針對脾胃和氣血虛弱的一些症狀， 如食欲不振， 食量減少， 惡露不止而量多色淡， 兼有怠惰嗜臥， 身體沉重。 或者脾為濕困， 消化能力差， 進食後胃中脹滿不適的。
慎用提示：
陰虛內熱或津液虧耗燥渴的新媽咪慎用；氣滯而表現為胸悶脹氣的要慎用。
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6、山藥——益氣養陰， 補脾肺腎， 固精止帶
別名“薯蕷”、“淮山”， 是最常用的蔬菜和食療兩用佳品。 本品藥性甘平， 為平補氣陰之良藥；根據加工方法分為毛山藥和光山藥。
適應征：
山藥對產後體虛有廣泛的適應性。 對脾虛引起的消化功能問題， 如不思食、食不消、大便稀等；肺虛引起的呼吸系統和皮膚問題， 如慢性咳嗽久不愈， 皮膚乾燥脫屑等；腎虛引起的泌尿生殖系統和神經系統問題， 如腰腹酸痛， 全身浮腫， 性☆禁☆欲減退， 失眠多夢， 脫髮等， 都有療效。
慎用提示：
患有外感發熱， 感染性疾患， 惡露不下或腹痛較劇的新媽咪慎服。
小編總結：產後的食療通常指針對身體所需的營養來補充的， 小編給大家推薦的是對身體進行治療，
