新媽媽產后乳汁不通吃鯉魚

秋季是食用鯉魚的最佳時節。 鯉魚肉質鮮嫩， 營養豐富， 每百克鯉魚含蛋白質18.1克， 脂肪1.6克， 灰分1.2克， 糖類0.2克， 鈣28毫克， 磷176毫克， 鐵1.3克， 還含有多種維生素及尼克酸等營養成分， 其化學組成也與人體肌肉的化學組成很接近， 所以人對其消化吸收率極高， 可達96%， 而魚肉是滋補健身食品， 特別是婦女的通乳佳品。

鯉魚具有促進乳汁分泌作用。 藥書記載的通乳增乳方有：婦女產后乳汁不通， 量少， 可多吃鯉魚。 具體方法是：用約500克重鯉魚一條， 刮凈， 加入黑豆2至3兩， 一同煲湯飲。 煲過湯的鯉魚亦要吃完。 如果功效仍然不大好，

可用王不留6克， 加入上述鯉魚中一同煲飲。 古醫書有歌云：“穿山甲， 王不留， 婦人吃了乳長流。 ”其中王不留即是中藥王不留。 另一方法， 可用鯉魚煮湯淡飲， 飲后乳汁會如泉涌。 如第一日未見效， 次日可加中藥川通草3錢， 木通1錢同煮， 飲后乳汁便通。 若與豬腳同煮， 就更具有功效。

若是產后乳汁不通， 量少且又全身虛弱者， 則可用鮮重500克左右鯉魚1條， 焙干研制粉末， 飯后用黃酒送服， 每次10克， 日服2次便有效果。