由于婦女在產后體質未復原加之喂養嬰兒低頭時間較長,
頸肩部肌肉長期處在緊張狀態,
所以此時易發生頸肩痛。
產后腕關節痛
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有新媽媽產後掉發嚴重的的嗎?怎麼解決?
其實產後有脫髮的情況,也是屬於正常的。因為生小孩後,有影響到腎臟的,也就是腎虧的表現。那麼,在這時你應該多吃芝麻、核桃,這樣就可以給補腎,這樣也就能緩解脫髮的情況了。另外,你也可以多吃些補氣血藥物調... [詳細答案]
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新媽媽產後做瑜伽要注意什麼?
新媽媽產後瑜伽練習需要根據個人體質來進行,需要循循漸進,不能為了著急瘦身而傷害身體。新媽媽不可將跳健身操當熱身某些瑜伽教練將跳健身操的方式作為做瑜伽前的熱身運動,這是不可取的,因為跳健身操後身體處於... [詳細答案]
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新媽媽產後容易缺鐵嗎?怎麼補呢?
新媽媽產後容易缺鐵,如果體內缺鐵,各種營養成分不能充分氧化而產生熱量,是冬季畏寒的一個重要原因。為此,要特別注意補充含鐵豐富的食物,如瘦肉、魚、動物肝臟、家禽、蛋黃、香菇、豆類、菠菜和芹菜等。多加注... [詳細答案]
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寶寶拉肚子的按摩療法?
可以試試讓寶寶平躺在床上或仰臥在媽媽懷抱裡,媽媽一手拿著寶寶的手,使寶寶掌心向上;另一隻手食指、中指固定寶寶的大拇指,用自己拇指的螺紋面,順時針方向推摩寶寶的拇指螺紋處,至少推摩100圈。 [詳細答案]
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新媽媽產後貧血應該怎麼辦?
還是需要繼續哺乳的。但自身要補血,建議適當多吃富含蛋白質,鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素 C 等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,鬥奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果。積極... [詳細答案]