新媽媽產后護理別“偷懶”

事實上， 許多趕在今年搶生“豬寶寶”的產婦都有與小顧類似的境遇。 生育大年的來臨導致產婦的住院天數普遍“縮水”。 過去的習慣是， 順產住院四五天， 剖宮產至少住滿一周， 但由于今年產婦人數激增， 許多醫院不得不縮短產婦產后住院天數。

對此， 上海市第一婦嬰保健院副院長、知名婦產科專家段濤教授解釋， 產后住院期縮短一半， 會在一定程度上導致不少新媽媽在身體和心理上產生不適應和焦慮， 產后護理也很有可能隨之大打折扣。 比如， 產婦患產褥期疾病的危險會相對增加(產褥期指產婦全身器官除乳腺外從胎盤娩出至恢復或接近正常未孕狀態所需的時期，

一般為6周)， 同時在體力過度透支又得不到良好護理的情況下， 心理上更容易出現應激反應， 甚至出現產后抑郁的概率也要高一些。 因此， 作為產婦的家人， 要重視其在產后的一系列身體和心理照料， 幫助他們順利度過“角色轉換”的關鍵時期。

專業護理緊缺， 月子公寓對接

產婦的月子護理是一種系統的料理， 包含許多專業科學的身心疏導， 比如個人膳食營養， 母乳哺喂及傷口照護， 產后美體塑身等。 但是， 離開專業醫師的指導難免會使提前出院的產婦感到手足無措。 于是， 不少80后的新爸媽， 開始在家庭與醫院之間尋找一個過渡的對接場所。

“月子公寓”成為了既“時髦”又“理性”的選擇。

“月子公寓”不僅可為提前出院的產婦和寶寶特辟單獨居室， 還能讓產婦家人和保姆同時入住， 進一步接受護理師的專業級傷口護理、康復訓練、營養調理、塑型課程以及心理恢復。 對于醫院護士還未傳授給產婦的寶寶喂養護理技能， 也將由公寓的護理師來完成， 外婆奶奶和保姆還可以跟隨護理師學習照護媽媽寶寶的知識。 滬上首家“月子公寓”璽悅產后月子健康護理會的負責人表示， 對于追求更高生活、生育品質的80后年輕人而言， 借助“月子公寓”來獲得更加完美的生育康復將是一種不錯的過渡。

溫馨提示: 產后形體恢復:
1、時間：越早越好， 不要坐月子。
2、運動：盡早開始走路、形體訓練。
3、飲食：逐漸控制， 切忌盲目進補。