夏天產後3天、冬季產後一周以後洗浴， 每天1次， 最好溫水熱水淋浴， 洗時可用1/5000的PP粉液， PP粉切不可太多。 千萬不要坐浴。 如果惡露量大且有味及早就醫。
產褥期因子宮復原， 促使惡露從子宮及陰☆禁☆道排出， 每天收拾惡露是件很麻煩的事情。
為了不使陰☆禁☆道、子宮受細菌感染， 還是謹慎從事為好， 認認真真去完成這項工作。
衛生棉要用醫院消毒過的， 出院後也可以準備一些從市場上買來的消毒棉和消毒紗布墊。
處理前先去廁所排淨大小便， 然後用肥皂把手洗乾淨， 再開始處理惡露。
用手拿衛生棉從尿道前面向肛門方向擦拭， 開始以中央為主， 然後左右擦試外☆禁☆陰部進行消毒， 必須一次用一塊衛生棉。 如果誤用一塊衛生棉擦拭2次或從肛門方向向前擦試， 2次或從肛門方向向前擦拭， 易造成陰☆禁☆道大腸桿菌感染。 這常常是引起產褥熱、膀胱炎及腎盂腎炎的原因， 所以處理惡露時一定要格外小心。 處理後， 把消毒棉和紗布當墊子， 再用大些的衛生巾或墊子覆蓋在外面。
你好！產後減肥的方法有很多，一般建議你採用健康的減肥方法，儘量不要採用吃藥減肥或是節食減肥的方式，可以採用均衡營養配合適量運動的方法來減肥，不要吃喊卡路里高的食品，要有適量的運動如轉呼啦圈和慢跑等。 [詳細答案]
哺乳期內要注意以下幾點就能保護好乳☆禁☆房而不使其下垂。哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳☆禁☆頭，每次哺乳後，且手輕輕托起乳☆禁☆房按摩１０分鐘。每天至少用溫水洗浴乳☆禁☆房兩次，這樣不僅有利於乳☆禁☆房的清潔，而且能增強韌帶的彈性，... [詳細答案]
子宮恢復得好與不好可以通過子宮底下降來推斷，一般來講在分娩後第一天，子宮底可降落至臍部。自此，子宮底每天大約下降1—2釐米，2周左右進入盆腔與恥骨聯合平齊，這時從腹部便摸不到了。 到了大約6周時子宮... [詳細答案]
你好，平時保持愉快的心情和充足的睡眠很重要。可以使用護膚品，但注意最好要溫和一點，例如嬰兒護膚霜之類的，塗抹後並輕輕地加以按摩。 在產後一段時間內避免直接日光照射皮膚，減少對黑色素的刺激。在飲食中多... [詳細答案]
您好，建議多吃富含維生素E、B族的食物。因為維生素E可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時則會刺激乳☆禁☆房發育，因此應多吃捲心菜、... [詳細答案]
